Tutti hanno nemici. Non devi essere un mafioso per essere sotto l'occhio vigile di alcuni ladri nel corso degli anni. Che tu sia completamente innocente o meno, imparare a sconfiggere questi cattivi nemici è una parte essenziale della tua vita e godertela senza la paura di essere vittima di bullismo. Puoi imparare a capire i tuoi nemici, sbarazzartene completamente e difenderti se necessario.
passi
Metodo 1 di 3: conoscere il tuo nemico
Passaggio 1. Scopri il tipo di nemico con cui hai a che fare
Non tutti i nemici sono uguali. A seconda di chi è il tuo nemico e della natura della tua relazione con lui, dovrai imparare di più su come agisce prima di poter imparare a sconfiggerlo.
- Nemesis è come una versione di te in un mondo bizzarro. Li troverai al lavoro, a scuola e in altre situazioni in cui ti relazioni con persone con opinioni simili alle tue. Tutto indica che dovresti essere amico della tua nemesi: hai interessi, obiettivi e hobby simili, ma semplicemente non vai d'accordo. La tua nemesi è olio per la tua acqua.
- I falsi amici sono amici che non ti piacciono. Forse si conoscono da più tempo di quanto tu possa ricordare, quindi sono più come fratelli che amici. Ma quando vanno insieme, il tuo falso amico ti butta giù. Sono irritanti, tossici e un vero e proprio downer.
- I bulli sono difficili da accettare. Dall'aula al posto di lavoro, sono gravi minacce alla tua capacità di far fronte alla vita di tutti i giorni. Un bullo è qualcuno che lotta con la propria autostima e cerca di portarla via dagli altri che considera deboli, selezionando persone specifiche e molestandole senza sosta.
Passaggio 2. Tieni il tuo nemico vicino
Il vecchio adagio è vero, se tieni i tuoi amici vicini, tieni i tuoi nemici ancora più vicini. Se vuoi sconfiggere il tuo nemico, devi imparare come agiscono. Ciò significa parlare con il tuo nemico, passare del tempo con lui e imparare tutto ciò che puoi su come pensa.
- Molti bulli, falsi amici e altri tipi di nemici agiscono per gelosia. Spesso i nemici prenderanno di mira le cose che vogliono per la propria vita. Se vieni scelto per qualsiasi motivo, il tuo nemico potrebbe volere ciò che hai.
- I nemici scelgono anche le persone che considerano minacce. Sul posto di lavoro, o nelle scuole competitive - in tutte le situazioni competitive - i nemici cercano di eliminare la concorrenza. Ciò significa che sei in una buona posizione.
Passaggio 3. Guarda il tuo nemico
Analizzare come si inimica con te ti aiuterà a pianificare un modo per catturarlo. Con chi si relaziona il tuo nemico? Quali sono i vostri interessi? Cosa vuole? Sapere cosa motiva il tuo nemico e cosa sta combattendo a livello personale. Com'è la tua vita domestica? Da dove viene il tuo nemico? Fai qualche ricerca e rispondi a queste domande.
Passaggio 4. Scopri la debolezza del tuo nemico
Ha sicuramente un punto debole, non importa quanto sembri forte quando lo tormenta. Trovare questa debolezza sarà essenziale per tramare vendetta e mettere il tuo nemico fuori dalla tua vita in modo permanente. Alcuni punti deboli comuni del tuo nemico sono:
- Eccessivo orgoglio. Come nelle antiche storie greche, un eccessivo orgoglio può portare alla caduta di molti nemici. Se hai un nemico orgoglioso e arrogante, mettendolo in una posizione di imbarazzo, potrai devastarlo. Una buona vendetta può mettere il tuo nemico in una situazione di imbarazzo o fallimento pubblico.
- eccessiva sicurezza. Molti bulli sono in realtà bambini che non hanno fiducia in se stessi o non credono nelle proprie capacità. Molti dei bulli cercano solo compagnia e amici perché si sentono non apprezzati e non amati. Questi tipi di aggressori possono rispondere meglio a una tattica più gentile.
- Competitività. Molti nemici sono idioti super competitivi che hanno permesso al loro desiderio di vincere di vincere la gentilezza e la decenza umana. Imparare a liberarsi da loro e neutralizzarli è il modo migliore per affrontarli e disarmare la loro capacità di tormentarti. Non può vincere se non gioca.
Metodo 2 di 3: Reagire
Passaggio 1. Dì al tuo nemico di smettere di molestarti
Se qualcuno ti dà fastidio e vuole che tu smetta, c'è un modo semplicissimo per affrontarlo: digli di smetterla. Se qualcuno ti sta prendendo in giro o ti sta maltrattando, alza la mano, come un vigile nel movimento "Stop" e fai un respiro profondo. In un ambiente calmo, puoi anche dire qualcosa del tipo: "Per favore, smettila. Ho bisogno che ti fermi adesso perché mi dà fastidio".
- Se dici a un bullo di smetterla di infastidirti, continua a ripetere quella frase. Se non riesci a farlo arrabbiare, molti bulli non si divertiranno abbastanza per continuare così. Dopo aver fallito nel provocarlo diverse volte, la maggior parte dei bulli può semplicemente lasciarlo in pace.
- Se un bullo peggiora le cose dopo che gli hai chiesto di smettere, non è inappropriato comunicare con qualcuno, come un insegnante, un genitore o un superiore in ufficio. Chiedi a qualcuno di stare al tuo fianco.
Passaggio 2. Evita il più possibile il tuo nemico
Il modo migliore per sconfiggere qualsiasi nemico è eliminarlo completamente dalla tua vita. Evita il più possibile i nemici per disarmarli e rubare la loro capacità di offenderti, tormentarti e infastidirti. Se stai combattendo contro un bullo, usa le tue capacità di osservazione per allontanarti dai suoi fastidi e trascorrere del tempo altrove. Non dare loro l'opportunità di tormentarti.
Se devi incontrare regolarmente il tuo nemico, come al lavoro o a scuola, e sei costretto a interagire con lui, il tuo lavoro sarà più difficile, ma non impossibile. Il modo migliore per evitare questi nemici è ignorarli. Indossa le cuffie quando i tuoi nemici iniziano a vantarsi per l'ufficio in modo da non doverli sentire o notare, o prima che suoni la campanella della classe, entra nella stanza e siediti di fronte a loro. Sarà come se non ci fosse
Passaggio 3. Mantieni la calma
Quando il tuo nemico ti affronta, la tattica migliore è mantenere la calma. Molto tranquillo! Non arrabbiarti e non cercare di discutere quando il tuo nemico ti provoca. Guarda il tuo nemico come se fosse uno sciame di formiche o il vomito del tuo gatto. Un piccolo inconveniente. Le reazioni emotive sono come l'acqua per le piante dei tuoi nemici. Non innaffiarle e moriranno. Anche se reagisci, mantieni la calma e la calma. Mai arrabbiato.
- Quando ti affronta, prova a ritrarre il tuo nemico mentre fa qualcosa di ridicolo, come cantare un'opera o combattere un polpo. Questo lo ferirà terribilmente e nel peggiore dei modi.
- Non ascoltare il vomito tossico che esce dalla bocca del tuo nemico. Esercitati a recitare un mantra ogni volta che parla, concentrandoti sulla sostituzione delle parole che senti con qualcosa di positivo. Il testo della tua canzone preferita, una poesia o una preghiera potrebbe essere un passaggio appropriato da memorizzare per queste occasioni.
Passaggio 4. Ghiaccia il tuo nemico
L'indifferenza può essere uno strumento potente ed efficace per combattere i nemici. Tutti i bulli, i falsi amici e le nemesi vogliono attenzioni. Vogliono un pubblico e sceglieranno persone che li aiutino a distinguersi dalla massa. Il modo migliore per disarmare questo? Ignorali completamente.
Quando vedi arrivare il tuo nemico, agisci letteralmente come se nulla stesse accadendo. Nessun suono, nessun'altra persona presente. Non c'è assolutamente nessuna reazione apparente. Anche se il tuo nemico è di fronte a te gridando il tuo nome, ignoralo e parla con uno dei tuoi amici come se nulla stesse accadendo
Passaggio 5. Trova la sicurezza in un gruppo
C'è un vecchio detto sui nemici che è vero: il nemico del tuo nemico è tuo amico. È probabile che il tuo nemico stia tormentando più persone di te. Trova altre persone con cui relazionarti attraverso la loro reciproca sfiducia nei confronti di un nemico comune. Allora pianifica una vendetta!
I bulli spesso scelgono di provocare individui che pensano siano amichevoli e deboli. Se hai un sacco di buoni amici con cui uscire, puoi facilmente schivare un singolo bullo girando i numeri contro di lui
Passaggio 6. Vai avanti
La migliore vendetta? Vivere bene. Il modo migliore per far uscire un bullo dalla tua vita è superare il caso e metterlo nella finestra sul retro. Ignora il tuo bullo, prenditi una pausa e vai avanti con la tua vita. Se il tuo nemico vede che non è stato in grado di avere un effetto significativo su di te, tutto il potere sarà preso dai suoi immaturi tentativi di ottenere un capro espiatorio.
Passaggio 7. Spaventa il tuo nemico.
In determinate circostanze, uno scherzo adatto può essere il modo migliore per sorprendere il tuo nemico. Questo è più vero per nemici particolarmente orgogliosi, o egoisti, un'azione che può metterti al tuo posto. Alcuni scherzi per vendicarsi dei tuoi nemici potrebbero includere:
- Entra nell'account e-mail del tuo nemico e invia messaggi compromettenti a una mailing list che lo metterà in imbarazzo.
- Ordina qualcosa di imbarazzante da consegnare al tuo nemico in ufficio. Invia una grande scatola piena di vecchie riviste di Wrestling, o cataloghi di pannolini per adulti, o pornografia strana ed esotica al tuo posto di lavoro. Consegnato nell'edificio, non nella tua stanza privata, quindi la consegna personale dovrà passare attraverso ogni ufficio fino a quando non incontrerai di persona il tuo aguzzino.
- Sii più duro. Fai la cacca in un sacchetto di carta davanti alla porta del tuo nemico? Gomma da masticare sul rubinetto della doccia? Defecare nel serbatoio dell'acqua del water? Sta a te decidere.
Metodo 3 di 3: difendersi
Passaggio 1. Non cercare una rissa, ma impara a difenderti se necessario
Non dovresti mai lasciare che il tuo nemico ti trascini in una rissa, ma alcuni sono molto abili nel portarti in una situazione di aggressione fisica. Sarai in grado di essere molto più sicuro della tua capacità di superare la giornata se sai che sarai in grado di gestire qualsiasi situazione si presenti. Non avere paura. Preparati.
Passaggio 2. Impara a tirare un pugno
I combattimenti non sono come nei film, dove due persone colpiscono un milione di ganci con la mano destra in faccia, finché qualcuno non viene messo fuori combattimento. La maggior parte dei combattimenti sono più veloci e imparare il modo corretto di tirare un pugno ti darà la sicurezza di non commettere errori se la situazione lo richiede, così sarai in grado di sferrare un colpo con grandi possibilità di colpire e terminare il combattimento. appena possibile.
- Dai un pugno chiudendo saldamente le dita sulla mano, ma non così forte da interrompere la circolazione. Avvolgi il pollice intorno alla parte inferiore delle nocche, non intorno all'indice e non all'interno delle dita.
- Estendi leggermente la falange media del dito medio. È qui che il tuo pugno dovrebbe entrare in contatto, non la tua grande articolazione, dove le tue dita si collegano alle tue mani.
- Pugni in linea retta, tenendo i gomiti flessi e tirando pugni dritti, senza usare pugni circolari. C'è molta più potenza in un jab dritto che in un pugno più curvo e angolare (noto come swing).
- Colpisci il naso, il collo o lo stomaco. Quando colpisci qualcuno sulla mascella, sulla guancia o sulla fronte, finirai per farti male. Colpisci i punti deboli e colpisci duro.
Passaggio 3. Impara a difenderti.
Mantenere una buona posizione difensiva è importante tanto quanto tirare un pugno forte, se non di più. Ricorda che non sei in un film di Rocky: un paio di pugni duri alla bocca ti porteranno a terra, che è esattamente dove non vuoi essere.
- Tieni i pugni, leggermente chiusi, vicini al viso e sposta il peso in modo che la spalla e i fianchi siano dalla parte più forte e siano rivolti verso il tuo avversario. Non affrontarlo completamente, ma girati di lato per diventare un bersaglio più piccolo.
- Tieni sempre le mani vicino al mento e accanto alla testa quando non dai un pugno.
Passaggio 4. Spostati in avanti, mai indietro
Quando tiri i pugni, vai dritto verso il tuo avversario con la tua posizione difensiva. Rendi il tuo obiettivo abbatterlo. Il modo migliore per farlo è essere il più sicuri possibile e andare avanti e andare avanti. Non lasciarti respingere.
Anche se può sembrare incredibile e contro l'istinto naturale, è molto più sicuro avvicinarsi ai pugni che allontanarsene. Vai avanti e fai ritirare il tuo nemico invece che indietro. Se ti rendi conto che stai per essere colpito, mantieni una distanza media prima che il colpo raggiunga la sua massima potenza, poiché farà meno male a essere colpito in quel momento rispetto all'apice del movimento, quando sarà più facile essere messo fuori combattimento. Muoviti in avanti e fai camminare il tuo avversario all'indietro
Passaggio 5. Non stare fermo
Colpisci e muoviti, dicono i pugili. Se ti ritrovi in una rissa, non stare in piedi sul tuo piede di appoggio a meno che tu non voglia prendere un colpo ed essere messo KO. Stai in punta di piedi, rimbalza leggermente e muovi la testa avanti e indietro, come se schivassi un'ape cattiva che ti vola intorno. Fai della tua testa un bersaglio mobile e sarà difficile colpirlo.
Passaggio 6. Rimani in piedi
Cerca di non cadere in nessuna circostanza o porta il combattimento a terra. Combattere a volte è il modo migliore per gestire una situazione difficile. Se il tuo nemico ti spinge, devi evitare a tutti i costi di portare il combattimento a terra, poiché questo è molto pericoloso.
Se colpisci il tuo avversario, indietreggia e mostra con chi hai a che fare. Dì: "È finita" e vattene. Hai dimostrato il tuo punto
Passaggio 7. Trova il modo più veloce per scappare
Termina un combattimento il più rapidamente possibile, cercando una via d'uscita. Se colpisci il tuo avversario con un pugno al momento giusto, non dargli l'opportunità di renderlo ancora più nervoso, correndo verso di te con più colpi. Dì solo: "Guarda, sono soddisfatto di questo. Non voglio litigare con te. Hai iniziato tu e io ho finito". Quindi fai una rapida uscita con stile. Con un po' di fortuna, questo dovrebbe toglierti di mezzo questo nemico.