Molte vedove hanno difficoltà ad andare avanti con la vita, anche negli aspetti più elementari. L'idea di uscire e innamorarsi di nuovo dopo una perdita può sembrare una montagna impossibile da scalare per molti. Sei interessato a uscire con una persona che ha perso un partner? Sei capitato nel posto giusto, perché di seguito imparerai a seguire la relazione in modo sano e rispettoso. Avanti?
Passi
Metodo 1 di 3: Capire le esigenze del tuo partner
Passaggio 1. Riconosci il posto del partner deceduto nella vita della tua ragazza
Amava (e probabilmente ama ancora) l'uomo che ha perso, e quella perdita sarà sempre presente nella sua vita, a diversi livelli. Se vuoi avere una relazione con una vedova, devi accettarla, affrontarla e imparare a sostenerla nel miglior modo possibile.
È normale sentirsi a disagio all'inizio, dopotutto, la morte è sempre un argomento delicato. È ancora più difficile superare la situazione quando la morte colpisce qualcuno a cui teniamo. Evita la tentazione di ignorare questi sentimenti
Passaggio 2. Accetta il suo diritto di conservare i ricordi del suo precedente coniuge
Questi sono oggetti preziosi che il tuo partner ha tutto il diritto di voler tenere. Invece di essere ostile, sii rispettoso e cerca di non interpretare questi oggetti come una minaccia alla tua relazione. Se mai vivrai insieme, puoi parlare di cosa fare.
Passaggio 3. Non evitare conversazioni sul vecchio partner
Lascia che la tua ragazza parli della morte e di ciò che prova. Va bene sentirsi a disagio con questa conversazione, ma cerca di mantenere una mente aperta e di essere rispettoso. Evitare il problema non aiuterà te, il tuo partner o la relazione.
- Pochi istanti attiveranno i ricordi del defunto. Se vuole condividerli con te, ascoltala con pazienza e incoraggiala! Fidati di me, questo è il suo modo per dimostrare che tiene a te e vuole rafforzare i legami.
- Mostra interesse durante queste conversazioni. Dimostra che stai ascoltando annuendo con la testa e guardandola negli occhi. Tieni la testa aperta!
- Cerca di saperne di più sulla vita del ragazzo. Che tipo di partner era? Com'era la loro vita insieme? Fare domande come "Sembra che il viaggio alle Barbados sia stato piuttosto bello. Quali altri viaggi avete fatto insieme?" oppure "Quali erano gli hobby di Marcio?" dimostrerà che ci tieni.
Passaggio 4. Rispetta i momenti di lutto solitario
Non sempre vogliamo condividere la nostra sofferenza con gli altri, e lei potrebbe non voler condividere alcuni aspetti della relazione, come il tempo che passa, poiché sono molto dolorosi. Ne parlerà quando sarà emotivamente preparata.
Passaggio 5. Fai attenzione quando parli del coniuge precedente
Non chiamarlo mai "ex", ad esempio, poiché quel termine implica che la relazione si è conclusa con una scelta, non un evento infelice e triste. Se possibile, riferisciti a lui per nome o con termini come "deceduto" senza mai fare battute.
Passaggio 6. Evita di usare luoghi comuni per cercare di confortarla
È molto allettante dire che il defunto "non soffre più" o "è in pace" per portare un po' di conforto alla tua ragazza, ma tieni presente che queste frasi abusate difficilmente alleviano il dolore. Indipendentemente dalle circostanze della sua morte o dai tentativi del suo partner di andare avanti, una parte di lei penserà sicuramente alla vita che potrebbe avere.
Un buon modo per offrire il tuo conforto sarebbe dire qualcosa come: "Immagino che sia piuttosto doloroso. Vuoi parlare?" o "Sono sempre qui se hai bisogno di compagnia". Mostra il tuo supporto offrendo la tua presenza
Passaggio 7. Sappi che la persona attraverserà alti e bassi
Anche eventi apparentemente innocui possono innescare momenti di tristezza in una persona. Vedere il cibo preferito del defunto al mercato o guardare la pubblicità del suo programma preferito in TV sono cose che possono renderlo triste, per esempio. Sii vicino e non stupirti del suo disagio, poiché questi momenti sono normali, anche dopo anni.
Passaggio 8. Rispetta il suo dolore in occasioni speciali e anniversari
I compleanni di nascita, matrimonio e morte sono spesso molto difficili. La cosa migliore da fare è essere presente e chiederle se le piacerebbe fare qualcosa in queste date.
Chiedi sempre se desidera compagnia o preferisce stare da sola. Rispetta la sua decisione
Passaggio 9. Suggerisci una terapia se il dolore sembra troppo lungo
Fai una ricerca su Internet sui sintomi e i segni di un lutto complicato, che può includere reazioni estreme di sofferenza quotidiana per mesi, cambiamenti nei modelli di sonno e alimentazione e un estremo desiderio di stare con la persona defunta, a volte anche arrivare alla fine. automutilazione. Aiuta il tuo partner a cercare assistenza professionale se questo è il caso.
Metodo 2 di 3: costruire la relazione
Passaggio 1. All'inizio rilassati
Non entrare nella relazione aspettandosi un impegno immediato. Al contrario, conoscersi lentamente e stringere legami nel tempo. Uscire dopo che un partner è morto è spesso un processo molto intimidatorio e probabilmente la tua ragazza non vuole affrettare le cose. È comprensibile.
Passaggio 2. Chiedile quali sono le sue aspettative per la relazione
Molte persone si frequentano con l'intenzione di formare una relazione seria e a lungo termine e le vedove non fanno eccezione. Parla con il tuo partner di ciò che entrambi state cercando e, se vuoi la stessa cosa, vai avanti! Se sentono di volere cose diverse, è meglio smetterla subito.
Per iniziare questa conversazione: "Possiamo parlare di dove vedremo la relazione in futuro?" o "Possiamo parlare se siamo interessati o meno a una relazione seria?"
Passaggio 3. Costruire insieme nuovi ricordi e tradizioni
Il fatto che il tuo partner sia vedovo non dovrebbe definire la tua relazione, nonostante l'impatto che avrà sulla relazione. È possibile rafforzare gli appuntamenti provando cose nuove; l'idea non è cancellare i ricordi del defunto, ma creare cose che definiscano il rapporto tra voi due.
Potresti provare diversi ristoranti per scegliere il tuo preferito e creare una tradizione di visitarlo spesso, ad esempio. Un'altra opzione sarebbe provare un nuovo hobby insieme! Anche cose semplici come raccontare barzellette o cucinare possono rafforzare i tuoi legami
Passaggio 4. Parla onestamente delle tue insicurezze
Uscire con una vedova può presentare sfide nuove e inaspettate per te. È normale sentirsi a disagio nel sentirla parlare del defunto e sicuramente ti confronterai con lui. Il tuo partner probabilmente avrà paura di perderti, ma ci vuole molto parlare dei tuoi sentimenti per capirli e superarli.
Un buon modo per iniziare questa conversazione: "Mi sento a disagio quando paragoni i miei capelli a quelli di Lucio. È importante che tu mi veda come una persona unica". Sii enfatico quando spieghi come ti senti riguardo a un determinato comportamento, poiché questo ti aiuterà a raggiungere una soluzione
Passaggio 5. Conosci i figli del tuo partner, se decidono di stabilire la relazione
Devono adattarsi a te al proprio ritmo, poiché l'idea di un patrigno può essere difficile da accettare. Fai attenzione a evitare l'impressione che stai cercando di interpretare il ruolo del padre.
- Presentati, ma non cercare di partecipare subito alle attività familiari. I suoi figli potrebbero aver bisogno di un po' di tempo per abituarsi alla sua presenza.
- Segui il tuo partner, poiché conosce i suoi figli meglio di chiunque altro. Chiedi il modo migliore per conoscere i bambini e cerca di saperne di più sui loro interessi. Potrebbe essere meglio iniziare presentandosi a cena una sera o accompagnando la tua ragazza a una delle attività extrascolastiche dei bambini. Incontri più casuali come questo alleviano la tensione.
Metodo 3 di 3: Prendersi cura di se stessi
Passaggio 1. Fare attenzione a non emulare il partner deceduto
È allettante voler facilitare la transizione fingendo l'apparenza o assumendosi le responsabilità della persona che è morta, ma devi sempre essere te stesso. Non cercare di sostituire l'ex partner della tua ragazza perché è un ruolo impossibile da assumere. Sarai ferito solo a lungo termine e non aiuterà affatto la relazione.
Passaggio 2. Ricorda che il defunto non è una minaccia per la relazione
La tua presenza nella vita dell'altra persona è un segno che stanno cercando di superare il dolore e la perdita, e la relazione simboleggia un capitolo che si svilupperà in un'esperienza meravigliosa e completa per entrambi.
Passaggio 3. Sii assertivo sui comportamenti che ti mettono a disagio, ma non lasciar andare l'empatia
Il tuo partner potrebbe fare o dire cose che ti feriscono, paragonandoti al defunto o riferendosi alla tua relazione come "inferiore" in qualche modo. Va bene essere arrabbiato per questo, ma dovresti parlare per trovare una soluzione che soddisfi entrambi.
Passaggio 4. Cerca un aiuto psicologico se stai soffrendo
Se provi estrema ansia o tristezza per il tuo ruolo nella vita del tuo partner, è meglio cercare un professionista. Può aiutarti a capire i tuoi sentimenti e ad affrontarli in modo sano.
Suggerimenti
- Abbi cura di te e ricorda di concentrarti anche sui tuoi bisogni fisici ed emotivi! Il segreto per una relazione di successo è la felicità reciproca.
- Sii paziente e di mentalità aperta. Il dolore è spesso spontaneo e spesso incomprensibile. Lascia che la persona provi emozioni in modo naturale senza scoraggiarla.
- Ricorda che il tuo rapporto con la persona è importante tanto quanto il rapporto che aveva con il defunto. L'insicurezza è abbastanza comune per chi esce con una vedova, ma è necessario imparare a vivere sapendo che una parte del suo affetto sarà sempre con qualcun altro. L'importante è che lei scelga di andare avanti con te, un nuovo capitolo della vita. Ricordalo ogni volta che l'insicurezza inizia a bussare alla porta.
Se la persona ha dei figli, è meglio che parli con loro. Puoi dire qualcosa del tipo: "So quanto ami tuo padre e comprendo perfettamente l'esitazione al mio arrivo. Voglio che tu sappia che non cercherò mai di occupare il suo spazio, ma tua madre è molto speciale per me e Mi piacerebbe conoscerli meglio"
Avvisi
- Cerca di non confrontare la perdita della persona con un licenziamento o qualche altra perdita su una scala diversa. Queste situazioni non sono comparabili e non producono lo stesso livello di sofferenza. A meno che tu non abbia già perso un partner, sarà difficile fare paragoni.
- Non fare "scherzi con il defunto" per rilassare l'atmosfera, poiché ciò può alienare la persona e porre fine alla relazione.