3 modi per navigare

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Video: 3 modi per navigare

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Anonim

Un tempo riservato ai reali hawaiani, il surf è diventato uno sport popolare quasi ovunque nel mondo dove ci sono onde. Alcuni dicono che padroneggiare la capacità di prendere l'onda e cavalcarla è un'esperienza trasformativa. Se sei interessato a imparare a surfare, è importante procurarti l'attrezzatura giusta, praticare le abilità necessarie e prepararti a prendere le prime onde.

Passi

Metodo 1 di 3: trovare l'attrezzatura giusta

Surf Passaggio 1
Surf Passaggio 1

Passaggio 1. Noleggia una tavola morbida la prima volta

Se non hai mai provato a fare surf prima d'ora, non è necessario investire nella tua tavola. Su quasi tutte le spiagge adatte al surf ci sono punti di noleggio vicino alla spiaggia che offrono opzioni ragionevolmente convenienti, a ore oa giorni.

  • Di solito puoi scegliere tra tavole in fibra di vetro o softboard, che sono ricoperte di schiuma. Le tavole morbide sono leggere e molto più economiche delle tavole in fibra di vetro o resina. Inoltre, sono resistenti e galleggiano molto bene, il che li rende una scelta perfetta per i principianti.
  • La tua altezza e il tuo peso ti aiuteranno a determinare il tipo di tavola su cui dovresti imparare. Più pesante è il tuo corpo, maggiore è il volume della tavola. Se provi a imparare su una lavagna troppo piccola per il tuo tipo di corpo, l'esperienza di apprendimento potrebbe non essere così buona.
  • Se non sei sicuro di quello che vuoi, parla con i dipendenti di un negozio di surf. Sii onesto e dì loro che è la loro prima volta e ti piacerebbe sapere cosa serve per iniziare.
Surf Passaggio 2
Surf Passaggio 2

Passaggio 2. All'inizio prova a utilizzare un longboard

Questo tipo di tavola è la più antica e anche la più lunga, misurando generalmente tra i 2, 5 e 4 metri di lunghezza. Sebbene non siano maneggevoli o versatili come altri tipi di tavole, le longboard sono generalmente consigliate ai principianti per la loro facilità d'uso.

  • Più volume ha un longboard, più facile sarà bilanciare e remare sulle onde, risultando un'esperienza più piacevole per i principianti.
  • Se hai provato il longboard e vuoi qualcosa di più maneggevole, usa una funboard. Si tratta di una tavola ibrida con meno estensione rispetto ai longboard, generalmente di lunghezza compresa tra 2 e 3 metri. Le funboard combinano la scorrevolezza e la stabilità del surf con le longboard, ma danno anche un po' dell'agilità di una tavola corta.
Navigazione Passaggio 3
Navigazione Passaggio 3

Passaggio 3. Avanza fino a raggiungere la tavola corta

Le shortboard, o tavole corte, sono generalmente lunghe meno di 2 metri, con una punta acuminata e numerose pinne. Ci vuole più pratica per padroneggiare una tavola corta rispetto alle tavole più lunghe, ma è generalmente considerata la migliore opzione ad alte prestazioni per i professionisti (anche se ci sono molti surfisti professionisti che optano anche per tavole più lunghe).

  • Le fishboard sono persino più piccole delle tavole corte, oltre che più larghe. Il loro aspetto piatto e piccolo le rende opzioni ideali per onde piccole, che sarebbero più difficili con tavole più grandi. È una scelta eccellente per i surfisti di livello intermedio o avanzato.
  • D'altra parte, la scheda Gun è un'altra opzione avanzata. Questi modelli sono slim e con punte molto strette, e sono progettati da esperti per surfare solo le onde più grandi. Possono resistere facilmente a cadute improvvise e alte velocità, ma sono difficili da controllare quando sei un principiante.
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Passaggio 4. Compra una muta.

In molti posti, avere questo outfit è essenziale quanto avere la tavola per una piacevole esperienza di surf. La muta mantiene il corpo caldo in acqua fredda, aiutando a prevenire brividi ed episodi di ipotermia. Se il tuo negozio di surf locale consiglia di indossare una muta, prendi le misure e noleggia o acquistane una prima di andare in spiaggia.

Surf Passaggio 5
Surf Passaggio 5

Passaggio 5. Prendi della paraffina.

La paraffina è un prodotto importante ed economico che può essere spalmato sulla tavola per aumentare la presa con i piedi e darti più equilibrio in acqua. Chiedi al tuo negozio di surf locale quale tipo è più adatto alla temperatura dell'acqua in cui prevedi di entrare.

Surf Step 6
Surf Step 6

Passaggio 6. Acquista un guinzaglio per la tua tavola

"Leash" è il nome dato all'accessorio che tiene la caviglia alla tavola, impedendoti di separarti mentre sei in acqua. Se cadi, è importante non rimanere bloccati in mezzo alle onde senza una tavola. Inoltre, non dovrebbe galleggiare liberamente verso altri surfisti o urtare le rocce. Ricordati di avere la corda che collega il guinzaglio (corda di sicurezza) alla tavola sulla coda.

Metodo 2 di 3: Iniziare

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Passaggio 1. Inizia la pratica sul campo

Attacca il guinzaglio alla caviglia e attaccalo alla coda della tavola. Quindi sdraiati sullo stomaco, mantenendo il tuo corpo perfettamente allineato con il centro della tavola. Da questa posizione, pratica i movimenti di voga con entrambe le braccia per avere un'idea dei muscoli che verranno lavorati.

Evita semplicemente di saltare in acqua all'inizio dell'apprendimento, o ti sentirai presto frustrato. Trascorri un po' di tempo a esercitarti sulla sabbia o nella privacy del tuo giardino prima di andare in spiaggia e farlo di fronte agli altri

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Passaggio 2. Esercitati ad alzarti

"Scalatare" l'onda e stare in piedi sulla tavola richiede pratica. Mentre sei sdraiato, smetti di remare e metti le mani sotto il petto, i palmi appoggiati sulla tavola e le dita che afferrano i bordi.

  • Con un movimento rapido, spingi il corpo in alto con le braccia e porta i piedi sotto il corpo. Metti un piede dove le tue mani hanno spinto e l'altro indietro di almeno 40 centimetri.
  • Dato che sei appena agli inizi, potrebbe essere più facile alzarti inginocchiandoti all'inizio e sostenendo un piede alla volta finché non sali in posizione sollevata. Questo è un metodo più lento del precedente, con un salto, ma funziona molto bene per chi è ancora impreparato.
  • Non tenere mai i bordi della tavola quando prendi velocità, o potresti farti un bel taglio sul mento quando le tue mani scivolano.
  • Se le tue mani o i tuoi piedi stanno scivolando mentre cerchi di arrampicarti, potresti dover applicare più paraffina sulla superficie della tavola.
  • È possibile praticare l'arrampicata anche senza tavola, quindi sentiti libero di farlo quando c'è abbastanza spazio o se ti senti a tuo agio.
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Passaggio 3. Impara a stare sulla scacchiera nel modo giusto

Mentre sali, tieni le ginocchia piegate, le braccia rilassate e dritte, i piedi appoggiati sulla tavola e il busto piegato per abbassare il baricentro.

  • A seconda di quale piede è più naturalmente in avanti, utilizzerai il "piede normale" o il "piede sciocco". Il "piede normale" indica che il piede sinistro è davanti e il "piede sciocco" indica che sarai guidato dal piede destro.
  • I principianti tendono ad accovacciarsi di più mentre imparano. I piedi sono ben distanziati, dalla punta alla coda della tavola. Questa posizione può sembrare comoda, ma è più difficile da controllare. Equilibrio da un lato all'altro, non da davanti a dietro. Noterai anche che i surfisti esperti spesso navigano con i piedi più vicini.
  • La posizione corretta include tenere gli occhi nella direzione in cui stai andando.
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Passaggio 4. Rema e abituati all'acqua

L'unico modo per trovare il punto giusto sulla tua tavola è tirarlo fuori in acqua e pagaiare. Dovrebbe scivolare nell'acqua in modo naturale, con la punta sopra la superficie. Una buona posizione di equilibrio implica tenere i piedi a contatto con la corda del guinzaglio.

  • Se la punta è troppo alta, significa che sei troppo indietro. Se si sta tuffando, sei molto avanti. È fondamentale trovare quel punto debole, che è il punto in cui sarai più efficiente quando ti muovi.
  • Rema con tratti lunghi e profondi, andando il più indietro possibile comodamente.
Surf Step 11
Surf Step 11

Passaggio 5. Se puoi, parla con surfisti o istruttori più esperti

Il modo migliore per esercitarsi e prepararsi a godersi la spiaggia è avere intorno un'altra persona che ne sa più di te sul surf e che può dare consigli e feedback costruttivi.

  • Se hai un amico che fa surf, chiedi aiuto. Gli amici di solito non fanno pagare e puoi esercitarti nella privacy di casa tua piuttosto che sulla spiaggia con altre persone intorno.
  • Paga un istruttore. Questo è il modo più affidabile per apprendere le basi del surf in modo chiaro e metodico. A pagamento ti insegnerà tutto quello che c'è da sapere, dandoti consigli che ti aiuteranno a farti coinvolgere nel surf e a divertirti il prima possibile.
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Passaggio 6. Trova il posto perfetto

Prima di decidere di iniziare, visita alcune belle spiagge e nuota molto per sentirti sicuro di essere in acqua. Non navigare mai in un luogo in cui non ti senti a tuo agio a nuotare da solo.

  • Fatti consigliare dagli altri. Chiedi al personale del negozio di surf locale o ai surfisti che si trovano nelle onde più avanzate quale spot sulla spiaggia raccomanderebbero per un principiante. Saranno felici di indicarti una posizione appropriata.
  • Leggi su Internet. Se non riesci a trovare consigli che sembrano affidabili, vai su Internet e cerca consigli. È quasi sempre possibile trovare forum di discussione per i surfisti locali con informazioni utili.
  • La sicurezza prima. Se c'è una torre del bagnino, naviga solo negli orari in cui sono presenti i bagnini. Prenditi il tempo per chiedere ad altri surfisti sulla spiaggia se hanno consigli o consigli da dare.
Surf passaggio 13
Surf passaggio 13

Passaggio 7. Impara l'etichetta di base del surf prima di iniziare

Conoscere le regole di base può aiutarti a divertirti e al sicuro per la prima volta. Ecco alcune abitudini di sicurezza da tenere a mente:

  • Rispetta il diritto di precedenza. Quando c'è più di un surfista che pagaia per prendere l'onda, quello più vicino alla cima ha la precedenza.
  • Non affrettarti. Pagaiare per prendere un'onda quando qualcuno è già vicino alla cima è considerato ruvido e potenzialmente pericoloso. Ricordati di guardare la linea dell'onda se ci sono altri surfisti prima di provare a prenderla.
  • I posti molto popolari tra i principianti di solito non hanno regole così rigide e molte persone possono cavalcare la stessa onda. Se due persone stanno aspettando un'onda, quella che la prende e raggiunge per prima la cima avrà la precedenza.

Metodo 3 di 3: Cavalcare l'onda

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Passaggio 1. Identificare una buona posizione

Dovresti avere acqua profonda fino alla cintola in acque limpide dove le onde si sono già infrante. Questo è il miglior punto di partenza quando sei un principiante. Evita di remare troppo lontano, dove i surfisti più esperti potrebbero sperare in onde più grandi, ma resta abbastanza profondo per evitare di sbattere la testa in caso di caduta.

Stabilisci un punto di riferimento. Scegli un punto sulla spiaggia e osservalo periodicamente mentre ti fai strada in acque più profonde. Questo ti aiuta a misurare la distanza dalla spiaggia e a rivelare correnti nascoste che potrebbero portarti in un'altra direzione

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Passaggio 2. Fila fino alla posizione desiderata

Quando sei pronto a cavalcare le onde, guida la tua tavola fino alla vita o al petto in acqua e sdraiati per pagaiare verso la tua destinazione.

  • Rema contro le onde. Se li colpisci con un angolo acuto, ti faranno perdere lo slancio accumulato. Rimani perpendicolare a loro e "tagliali" nel processo.
  • Mentre "tagli" un'onda, può essere utile fare un push-up e sollevare la parte superiore del corpo per superarla. Ciò impedisce all'onda di essere in grado di riportarti a riva.
Surf Step 16
Surf Step 16

Passaggio 3. Capovolgi la tavola e attendi che arrivi l'onda

Sedersi sulla tavola mantenendo l'estremità sopra l'acqua. Dai un calcio con i movimenti della frusta per far girare la tavola verso la spiaggia. Posizionati nel punto giusto e preparati a remare nell'onda con colpi lunghi, profondi e fluidi.

Quando noti l'arrivo di un'onda posizionati il più vicino possibile alla cresta e rispetta l'ordine di passaggio. Quando ti senti in una buona posizione per cavalcare l'onda, pagaia come se non ci fosse un domani e fai del tuo meglio

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Passaggio 4. Inizia a pagaiare e prova a prendere l'onda

Una volta che hai una buona idea della velocità e del movimento dell'onda e capisci ancora che hai lo slancio di cui hai bisogno, esci con le tecniche che hai praticato.

  • Continua a guardare davanti a te mentre remi. Lo spinning ti fa perdere lo slancio acquisito.
  • Sbrigati. Devi prendere l'onda prima che si rompa e hai bisogno di tempo per salire sulla tavola. Generalmente, è normale che i principianti raccolgano e inizino a surfare la schiuma dell'onda (cosa del tutto normale all'inizio).
  • Essere pazientare. Se perdi un'onda, torna indietro e aspetta il prossimo potenziale candidato.
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Passaggio 5. Navigare sull'onda

Tieni i piedi piatti sulla tavola, le ginocchia piegate, le braccia rilassate e gli occhi rivolti nella direzione in cui stai andando. Ora stai surfando la tua prima onda! Rimani concentrato e lascia che ti riporti in spiaggia. Tieni sempre d'occhio le altre persone nell'acqua.

Inizia semplicemente. All'inizio, dovresti surfare ogni onda mantenendoti il più dritto possibile. Questo è un modo più lento di navigare rispetto a girare la tavola in un angolo, ma è più facile mantenere il controllo e abituarsi all'attività

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Passaggio 6. Prova a girare quando sei pronto

Una volta che ti sarai abituato alla sensazione del surf, probabilmente proverai a far girare la tavola in un'onda. Inclinare il corpo nella direzione desiderata, mantenendo il baricentro sulla tavola. Con il tuo corpo, fai immergere un lato della tavola nella superficie dell'acqua. L'attrito generato in quel momento è responsabile della rotazione della tavola. Quando ottieni l'angolo giusto, mantieni l'equilibrio e scendi lungo la curva dell'onda.

Sii veloce nello scegliere la direzione in cui vuoi cavalcare l'onda (sinistra o destra). Se è ancora bassa, inizia a pagaiare verso di lei prima che arrivi. In onde più grandi, aspetta di essere trascinato dall'acqua

Surf Step 20
Surf Step 20

Passaggio 7. Preparati alle cadute

Se cadi o l'onda muore, salta dalla tavola verso l'oceano e lontano dallo slancio. È una buona idea cadere di lato o dietro la tavola, coprendo la testa con le braccia mentre cadi. Segui il flusso e lascia che l'onda ti prenda. Nuota dolcemente e guarda avanti per evitare collisioni con la tavola.

  • Cerca di cadere parallelamente al suolo in modo da non farti male in acque poco profonde o coralli.
  • Quando emergi in sicurezza, tira la corda e torna alla tavola per evitare che si arrampichi con forza o si sposti nell'acqua, il che potrebbe ferire gravemente te e gli altri. Salici sopra, appoggiati allo stomaco e riprendi il controllo.
  • La maggior parte delle lesioni da caduta si verificano a causa dell'impatto della tavola sul surfista. Ricorda sempre di cadere sul lato della tavola dove l'acqua è più profonda. Non dovresti essere tra la spiaggia e la tavola quando l'onda è sotto controllo.
  • Se stai surfando per la prima volta, è una buona idea affittare una tavola in schiuma su fibra di vetro poiché è più morbida e ha meno probabilità di causare danni durante l'apprendimento.
Navigazione Passo 21
Navigazione Passo 21

Passaggio 8. Usa la corrente a tuo vantaggio per toglierti di mezzo

Dopo una caduta o un'immersione, è necessario togliersi di mezzo per consentire alle altre persone di navigare. Non pagaiare in mezzo all'onda dove passano altri surfisti. Invece, nuota prima di lato per mantenere l'area dell'onda pulita e libera.

Navigazione Passo 22
Navigazione Passo 22

Passaggio 9. Persevera

Probabilmente sperimenterai qualche scivolamento o caduta le prime volte, ma non arrenderti. Alcune persone possono imparare in un pomeriggio, mentre altre a volte impiegano alcune settimane per imparare. Continua a provare e ad un certo punto lo farai.

  • Evita di inginocchiarti e di fermarti. Se ti impegni a farcela, mantienilo e alzati in piedi. Inginocchiarsi è come sellare il cavallo e non cavalcarlo.
  • Goditi l'oceano e divertiti.

Suggerimenti

  • Naviga sempre con un amico in giro. È più sicuro e se cadi, riceverai aiuto se ne avrai bisogno. Inoltre può aiutarti a salire su un'onda!
  • Se ti senti esausto sulle onde, prova ad allenarti sulla spiaggia o da qualche parte nelle vicinanze. Correre sulla sabbia, ad esempio, è un ottimo allenamento cardiovascolare e dà ai muscoli una buona attività.
  • Rispetta la comunità locale ogni volta che vai a fare surf, segui le regole e sii amichevole.
  • Non esitare a chiedere aiuto! Molti surfisti avanzati saranno felici di aiutare i principianti purché siano istruiti.
  • Stai calmo. Cadere può essere pericoloso, ma non avrai nulla da temere se mantieni la calma. Pensa in modo chiaro e agisci con sicurezza per ridurre al minimo i rischi.
  • Sii consapevole di ciò che ti circonda. Fai attenzione agli animali marini o ad altri surfisti.
  • In caso di cadute, esercitati a trattenere il respiro per lunghi periodi sott'acqua; alcune onde possono tenerti sommerso più a lungo di altre. Fai attenzione a quelli che potrebbero arrivare mentre sei sott'acqua.
  • Segui sempre i consigli della segnaletica di sicurezza e dei surfisti esperti.
  • Non essere imbarazzato per essere cattivo, perché questo non è vero. Sei solo un principiante, niente di più.
  • Prima il bodyboard. Ti aiuterà a sentire meglio le onde.
  • Sit-up e crunch sono ottimi modi per tonificare i muscoli per il surf. La maggior parte dei movimenti in questo sport dipende principalmente dai gruppi muscolari lavorati in questi esercizi.
  • In genere, all'inizio non avrai molta forza, quindi è utile avere qualcuno che ti spinga quando cerchi di prendere un'onda. Ricordati di fare stretching prima di entrare in acqua!
  • Se sei totalmente inesperto, assumi un istruttore.

Avvisi

  • Se rimani bloccato in una corrente di risacca, nuota parallelamente alla spiaggia finché non esci, piuttosto che combatterla. Se ciò non è possibile, resta a galla e chiedi aiuto.
  • All'inizio, pratica sempre in luoghi adatti ai principianti, lontano dai surfisti più esperti.
  • Evita le correnti di ritorno o le maree. Sembrano sabbia sulla superficie dell'acqua e possono essere marroni o rossastre. Di solito si sviluppano vicino a moli rocciosi, coralli e moli.
  • Stai vicino alla spiaggia. Nel surf, questo è accettabile quando sei un principiante e finché non hai sviluppato più esperienza con le onde più piccole.
  • Non navigare da solo, soprattutto se sei un principiante. Anche un amico in spiaggia ti dà più sicurezza che farlo da solo.

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