Come si gioca a badminton (con immagini)

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Come si gioca a badminton (con immagini)
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Video: Come si gioca a badminton (con immagini)

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Video: COME DIVENTARE UN VERO ATLETA 2024, Marzo
Anonim

Chi non vorrebbe imparare a giocare al gioco di racchetta più veloce del mondo? Il badminton è uno sport che può essere giocato con due o quattro giocatori, il cui obiettivo è fare punti lanciando un volano dalla parte dell'avversario. Nonostante abbiano alcune somiglianze con il tennis, le regole del badminton sono leggermente diverse ed è importante conoscerle bene prima di giocare. Se vuoi diventare un campione di badminton o semplicemente fare colpo su una ragazza al parco, dai un'occhiata ai passaggi seguenti.

Passi

Parte 1 di 3: Imparare le regole

Gioca a badminton Fase 1
Gioca a badminton Fase 1

Passaggio 1. Comprendi l'obiettivo del gioco

Il badminton, come il tennis, si gioca con la racchetta, da due giocatori o da due squadre di due giocatori ciascuna. L'obiettivo è quello di segnare 21 punti. Il punto viene segnato quando un giocatore riesce a far cadere il volano sul lato del campo corrispondente all'avversario, passando sopra la rete.

  • Per vincere una partita, devi totalizzare 21 punti, a patto che la differenza sia di due punti. Ciò significa che se il punteggio è pari a 20 punti, il vincitore deve segnare 22 punti e così via.
  • Se nessuno riesce a chiudere la partita fino a raggiungere i 29 punti, vince il primo che totalizza 30 punti.
  • La prima squadra o giocatore che chiude due partite vince la partita. In caso di parità per 1-1, deve essere giocata una terza partita per decidere la partita.
Gioca a badminton Passaggio 2
Gioca a badminton Passaggio 2

Passaggio 2. Conosci bene il campo

Il campo da badminton è lungo 13,4 metri e largo 6,1 metri, nelle partite a 4 giocatori. Nelle partite a due giocatori, dovrebbe essere lungo 13,4 metri e largo 5,18 metri. La rete deve essere posizionata esattamente al centro del campo, alta 1,55 cm. Quando il gioco ha 4 giocatori, il mezzo metro in più su ciascun lato del campo può essere utilizzato per servire e restituire la palla. Ecco altre informazioni che devi sapere:

  • Ogni lato della corte ha un'area di servizio. Il server deve inviare lo shuttle sempre in diagonale; cioè, se il servente è nell'area di servizio a destra, deve mandare lo shuttle a sinistra sul campo avversario.
  • Nelle partite a due giocatori, il server deve inviare la navetta in diagonale e può colpire l'area di servizio e le linee di fondo dell'avversario. Nelle partite a 4 giocatori, il server deve inviare lo shuttle in diagonale e può colpire le linee laterali, ma non può colpire la linea di servizio. Pertanto, nei giochi a due, il campo è più lungo per il server e nei giochi a quattro è più ampio.
  • Dopo il servizio, l'intera corte è nel mirino. La navetta deve rimanere entro i limiti del campo.
Gioca a badminton Passaggio 3
Gioca a badminton Passaggio 3

Passaggio 3. Comprendi le basi del gioco

Ecco cosa devi sapere, oltre alle informazioni sul campo e alle regole di punteggio:

  • Con una moneta si sorteggia chi inizia a servire e quale squadra giocherà da che parte.
  • Il primo servizio deve venire dal lato destro al lato sinistro del campo avversario.
  • Se il giocatore al servizio commette fallo, l'avversario segna e va a servire. Se il ricevitore commette fallo, l'avversario segna e continua a servire, questa volta cambiando lato nell'area di servizio. La squadra segna dopo ogni servizio (diverso dalla pallavolo, per esempio).
  • Nelle partite di doppio, ogni squadra ha un solo servizio. Pertanto, se il giocatore di una squadra salta il servizio, il turno del servizio passa all'altra squadra.
  • Quando la squadra in ricezione segna e va a servire, i giocatori non si scambiano di posto per servire. Lo scambio, da sinistra a destra, o viceversa, avviene solo quando si segna dopo il servizio stesso.
  • Dopo ogni partita, le squadre cambiano campo e la squadra vincente inizia la partita successiva servendo.
Gioca a badminton Passaggio 4
Gioca a badminton Passaggio 4

Passaggio 4. Capire quando un giocatore commette fallo

Ci sono diverse situazioni che causano la chiamata di un fallo. Guarda cosa sono:

  • Quando il servizio non passa la rete. Nel badminton, hai solo una possibilità di servire. L'unica eccezione è quando il volano colpisce la rete e atterra sul campo avversario. In tal caso, il server può riprovare.
  • Quando la navetta colpisce la rete o passa sotto di essa, in qualsiasi movimento.
  • Quando la navetta colpisce un giocatore.
  • Quando la navetta esce dai limiti del campo.
  • Quando un giocatore lascia cadere il volano sul proprio campo.
  • Quando il server non invia lo shuttle in diagonale.

    Per i giocatori più avanzati, può anche essere considerato fallo quando il battitore colpisce il volano più in alto della sua vita, o quando tiene la testa della racchetta più alta della sua mano. Ma per i principianti, seguire queste regole può comportare un minor numero di scambi e il gioco può diventare noioso

Gioca a badminton Passaggio 5
Gioca a badminton Passaggio 5

Passaggio 5. Impara i trucchi di base per colpire il volano

La racchetta da badminton standard è di 68 cm e pesa circa 100 grammi. La maggior parte di loro sono fatti di metallo e nylon e ci vuole molta forza per colpire il volano con loro. I pugni principali sono il dritto e il rovescio (come nel Tennis) e per eseguirli è necessario un polso agile e leggero. Ecco alcune informazioni sulle truffe:

  • La posizione dei piedi è molto importante. Guarda il volano e posizionati facendo piccoli passi per colpirlo, piuttosto che cercare di raggiungerlo tutto in una volta.
  • Esercitati con le mosse e i battiti per migliorare te stesso. La cosa giusta è colpire il centro del volano, non le piume.
  • Perfeziona il tuo pugno a lunga distanza. Questa è la mossa più comune nel gioco, il cui obiettivo è inviare la navetta in modo che il tuo avversario debba allontanarsi dalla rete, permettendoti di prepararti per la prossima mossa.
  • Pratica il colpo a distanza ravvicinata. In questa mossa, dovresti colpire lentamente e delicatamente in modo che la navetta cada molto vicino alla rete, rendendo difficile la difesa dell'avversario.
  • Fatti un taglio. Questa è una mossa potente che puoi usare per colpire la navetta sopra l'altezza della rete. Per fare ciò, devi sollevare la racchetta sopra la schiena, come se dovessi usare la racchetta per grattarti la schiena, quindi colpire la navetta molto forte, come se volessi romperla a terra.
  • Dirigi il volano. Questo può essere fatto con il diritto o il rovescio, e consiste nel muovere il volano parallelamente al suolo, passando molto vicino alla rete, rendendo difficile la difesa dell'avversario.

Parte 2 di 3: perfezionare le truffe

Gioca a badminton passaggio 6
Gioca a badminton passaggio 6

Passaggio 1. Impara a tenere la racchetta

Il modo in cui tieni la racchetta influisce sul tuo colpo. Ci sono due modi fondamentali per tenere la racchetta. Vedi sotto:

  • L'impugnatura di diritto. Tieni la racchetta con il manico rivolto verso di te e la testa della racchetta perpendicolare al suolo. Tieni fermo il cavo. Lo spazio tra il pollice e l'indice dovrebbe formare una V. Diminuire lo spazio tra le dita per un maggiore controllo durante lo swing.
  • La presa di rovescio. Tenere allo stesso modo del diritto. Quindi sposta la racchetta in senso orario in modo che la V tra le dita sia sul lato sinistro. Posiziona il pollice nella smussatura posteriore dell'impugnatura per una maggiore potenza.
Gioca a badminton passaggio 7
Gioca a badminton passaggio 7

Passaggio 2. Perfeziona il servizio

Esistono diversi stili di servizio, vedine alcuni:

  • Il servizio alto. Questo servizio è ottimo per far retrocedere l'avversario nelle partite singole; non ha molto effetto nei giochi di doppio. Per questo servizio devi usare l'impugnatura del dritto. Rilassati, piega le ginocchia e posizionati di qualche centimetro dietro la linea di servizio. Posizionare la gamba corrispondente alla mano della racchetta dietro l'altra gamba. Sposta la racchetta indietro e poi avanti. Tieni il volano per le piume e lascialo cadere leggermente davanti a te. Colpisci la navetta con la testa della racchetta.
  • Il servizio basso. Più comune nei giochi di doppio, può essere giocato con il diritto o il rovescio.

    • Usando il diritto, posizionati di qualche centimetro dietro la linea di servizio, riporta la racchetta all'altezza della vita e falla oscillare in avanti. Tieni il volano per le piume e avvicinalo alla racchetta invece di rilasciarlo. Colpisci il volano ad alta altezza, ma sempre vicino alla vita, e spingilo cercando di farlo urtare contro il nastro della rete.
    • Usando il rovescio, posizionare la gamba corrispondente alla mano della racchetta davanti all'altra gamba, con i piedi rivolti verso l'avversario. Muovi velocemente la racchetta avanti e indietro, tenendo il volano per la punta delle piume, all'altezza della tua vita. Spingete il volano cercando di farlo colpire il nastro della rete. Diminuisci la distanza tra le dita per un maggiore controllo.
Gioca a badminton Step 8
Gioca a badminton Step 8

Passaggio 3. Impara a servire e guidare

Vedi come:

  • Il servizio rapido. Usa questa mossa per un servizio veloce, ma non abusarne. Lancia il volano come se dovessi fare un servizio basso, quindi accelera il movimento della vita e delle braccia.
  • Il bottino. Questo servizio è perfetto per singoli e doppi. In esso, il volano fa un movimento rapido, ma con un angolo più piatto. Posizionatevi sulla linea di servizio, con la gamba corrispondente alla mano della racchetta davanti all'altra gamba, tenete la racchetta all'altezza della vita, muovendovi all'indietro. Lancia la racchetta in avanti, lanciando il volano, che dovrebbe passare la rete con un angolo più piatto.
Gioca a badminton passaggio 9
Gioca a badminton passaggio 9

Passaggio 4. Padroneggia il diritto

Se la navetta arriva bassa davanti a te, dovresti colpirla con il colpo di dritto. Vedi come:

  • Lascia la testa della racchetta sciolta dietro di te.
  • Tieni le ginocchia piegate e pronte a muoverti.
  • Avanza con la gamba corrispondente alla mano che tiene la racchetta.
  • Tieni le braccia dritte mentre muovi la racchetta, muovendo il polso pochi secondi prima di colpire il volano.
  • Muovi la racchetta verso l'alto per prendere slancio.
  • Continua finché la racchetta non è vicina alla tua spalla.
Gioca a badminton passo 10
Gioca a badminton passo 10

Passaggio 5. Padroneggia il rovescio

Per questo colpo, è necessario attendere che il volano si avvicini. Ecco cosa dovresti fare:

  • Muovi il piede destro davanti al corpo (se sei destrimano) in modo che la spalla destra sia rivolta verso la rete.
  • Piega il gomito destro e metti la mano destra attorno al corpo, preparandoti a muovere la racchetta, trasferendo il peso sul piede sinistro, lasciando libero il piede destro.
  • Sposta il peso sulla gamba anteriore, raddrizzando il gomito mentre muovi la racchetta in avanti finché non tocca il volano.
Gioca a badminton Step 11
Gioca a badminton Step 11

Passaggio 6. Impara a difendere i colpi

La difesa può aiutare a rallentare la navetta o a cambiarne la direzione. È un'abilità avanzata, che rende difficili le mosse dell'avversario. Guarda come fare:

  • Difendere le truffe in rete. Inizia il movimento normalmente, quindi sposta la racchetta verso l'interno per difendere con un angolo perpendicolare al centro, facendo sì che la navetta attraversi il campo, invece di tornare dritta, come si aspetta l'avversario.
  • Difendi i tagli. Muovi la racchetta perpendicolarmente al centro mentre il volano è ancora in aria. Questa mossa rallenta il volano e lo fa cadere più vicino alla rete sul campo avversario.
Gioca a badminton Fase 12
Gioca a badminton Fase 12

Passaggio 7. Impara a difendere un attacco alto

Conosciuto anche come Smash, questa mossa ti consente di avere più potenza per colpire il volano. Per fare ciò, dirigi la tua mano libera verso il volano e colpiscilo con la racchetta, prima che cada, dirigendolo verso il campo avversario.

La mira è molto importante: cerca di mirare in un punto difficile per la difesa del tuo avversario

Parte 3 di 3: Strategia di perfezionamento

Gioca a badminton passaggio 13
Gioca a badminton passaggio 13

Passaggio 1. Tornare sempre in posizione di allerta dopo ogni mossa

Ciò significa che dovresti tornare in posizione, rilasciare un po' le dita e prepararti per la prossima mossa. Se il tuo avversario ti fa spostare dall'altra parte del campo, ci sarà molto spazio per lanciare la navetta prima che tu possa tornare a difendere, quindi torna in posizione il prima possibile.

  • I tuoi piedi dovrebbero essere paralleli alla larghezza delle spalle e le dita dei piedi dovrebbero essere puntate verso la rete.
  • Tieni le ginocchia piegate e la racchetta in mano, con il braccio davanti al corpo.
  • Non stare fermo normalmente, o il tuo corpo sarà molto rigido quando ti muovi.
Gioca a badminton Passo 14
Gioca a badminton Passo 14

Passaggio 2. Preparati a muoverti in qualsiasi momento

Preparati a correre a rete, attraversare il campo, tornare alla linea di servizio o prendere la navetta ovunque. L'elemento sorpresa è molto importante, quindi fai attenzione alle mosse del tuo avversario.

Gioca a badminton passaggio 15
Gioca a badminton passaggio 15

Passaggio 3. Usa lo Smash ogni volta che puoi

Lo smash è il colpo più potente del gioco, poiché consente al giocatore di colpire la navetta il più forte e veloce possibile, rendendo difficile la difesa. Cerca opportunità per questo gioco quando la navetta è alta.

Gioca a badminton passo 16
Gioca a badminton passo 16

Passaggio 4. Mantieni l'avversario in movimento

Non restituire la navetta alla mano dell'avversario, o gli renderai il gioco troppo facile. Il tuo obiettivo è far muovere il tuo avversario sul campo, lasciandolo stanco e avendo difficoltà a restituire il volano.

Gioca a badminton passaggio 17
Gioca a badminton passaggio 17

Passaggio 5. Creare una strategia

Non colpire il volano, aspettandoti che l'avversario commetta errori; pianifica dove vuoi giocare, come vuoi giocare e perché vuoi giocare. Se giochi comunque, non andrai molto lontano.

Gioca a badminton Passo 18
Gioca a badminton Passo 18

Passaggio 6. Variare

Anche se alcune giocate sono consigliate, se giochi sempre allo stesso modo, il tuo avversario finirà per capire il tuo stile più velocemente. È importante mantenere l'elemento sorpresa nelle tue giocate in modo che il tuo avversario non sappia cosa aspettarsi dal tuo gioco.

Ciò include dove servi, quali giochi scegli e dove lanci il volano

Gioca a badminton passaggio 19
Gioca a badminton passaggio 19

Passaggio 7. Esplora le debolezze dell'avversario

Se vuoi vincere, devi dettare le regole del gioco e mettere a disagio il tuo avversario. Se il tuo avversario ha un rovescio debole (come la maggior parte dei principianti), forza questa giocata ripetutamente. Se è lento, fallo muovere per il campo. Se gli piace giocare vicino alla rete, gioca in sottofondo. Se al tuo avversario piace il colpo smagliante, non lanciare il volano in alto. Resta sintonizzato sulle debolezze del tuo avversario per vincere più facilmente.

È importante osservare da vicino il tuo avversario. Non importa dove ti trovi nel gioco, inizia a guardare il tuo avversario il prima possibile

Suggerimenti

  • Segui le regole e divertiti giocando a badminton.
  • Rimani concentrato durante il gioco.
  • Salta se necessario!
  • Impara mosse diverse per diventare un giocatore migliore.
  • Sii pronto.

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