3 modi per farsi la tosse

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3 modi per farsi la tosse
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Video: 3 modi per farsi la tosse

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Video: ATTENZIONE: così cambia il TUO CORPO quando respiri con la BOCCA 2024, Marzo
Anonim

La maggior parte delle persone vuole liberarsi della tosse, piuttosto che provocarla deliberatamente. Ma ci sono alcuni motivi per cui potresti voler tossire, incluso eliminare il catarro dalla gola durante un raffreddore o se ti stai preparando a parlare in pubblico. Gli individui con malattie polmonari croniche, come la fibrosi cistica o la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), possono aver bisogno di aiuto con la tosse per eliminare il muco dai polmoni. Allo stesso modo, gli individui con disabilità, come i paraplegici, potrebbero non avere la capacità muscolare di tossire in modo produttivo.

Passi

Metodo 1 di 3: cambiare la respirazione

Fai la tosse Passo 1
Fai la tosse Passo 1

Passaggio 1. Fai un respiro profondo e stringi la gola

Cambiare il modo in cui inspiri ed espiri mentre limiti il flusso d'aria può indurre la tosse. Fai un respiro profondo per asciugare la bocca e la gola. Contrai la gola e cerca di espirare. Contrai lo stomaco e spingi fuori l'aria, tenendo la gola contratta. Questo può aiutare a indurre la tosse.

Fai la tosse Passo 2
Fai la tosse Passo 2

Passaggio 2. Prova una tosse forzata

Una tosse forzata è una tosse lieve e a bassa pressione che è utile per le persone che non hanno la capacità polmonare per una tosse normale. Queste persone includono pazienti con fibrosi cistica o broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), tra gli altri. Per fare un colpo di tosse:

  • Riduci la frequenza respiratoria espirando e contando fino a 4.
  • Mantieni l'aria a circa il 75% di una normale inalazione.
  • Fai una O con la bocca e cerca di tenere aperta la laringe.
  • Contrai i muscoli addominali per far uscire l'aria dalla bocca. Dovrebbe emettere un leggero "sbuffo".
  • Inspira velocemente e superficialmente ed emetti un altro suono di "sbuffo".
Fai la tosse Passaggio 3
Fai la tosse Passaggio 3

Passaggio 3. Prova a fare una finta tosse

Avviando intenzionalmente il suono della tosse per simulare un colpo di tosse, potresti finire per avere un vero colpo di tosse. Per fare la finta tosse, inizia schiarendoti la gola. Forza l'aria fuori dalla gola, contraendo i muscoli addominali e spingendo l'aria verso l'alto e fuori dalla bocca.

Fai la tosse Passo 4
Fai la tosse Passo 4

Passaggio 4. Respirare aria fresca e secca

L'aria invernale è spesso fredda e secca e può contribuire ad aumentare la tosse. L'aria fredda e secca può rimuovere il vapore acqueo dalla gola e dalla bocca, causando spasmi alle vie aeree. Questo può farti tossire, soprattutto se sei incline all'asma.

Fai un respiro profondo nell'aria fresca. Assicurati che l'aria entri nei polmoni

Metodo 2 di 3: inalazione di sostanze

Fai la tosse Passaggio 5
Fai la tosse Passaggio 5

Passaggio 1. Inspirare acqua bollente fumante

Far bollire l'acqua in un bollitore e versarla in una ciotola. Appoggia il viso sulla ciotola, facendo attenzione a non scottarti. Fai un respiro profondo e veloce per portare il vapore nei polmoni. Si condenserà nei tuoi polmoni, dove il tuo corpo lo scambierà per l'acqua nei tuoi polmoni e cercherà di tossirlo.

Fai la tosse Passaggio 6
Fai la tosse Passaggio 6

Passaggio 2. Inalare l'acido citrico

L'acido citrico è stato utilizzato in diversi studi medici come scatenante della tosse (qualcosa che provoca il riflesso della tosse). Metti dell'acido citrico, come il succo d'arancia o di limone, in un nebulizzatore per produrre una nebbia che puoi inalare nei polmoni. Questo dovrebbe indurre la tosse.,

Fatti tossire Passaggio 7
Fatti tossire Passaggio 7

Passaggio 3. Inspirare un olio di senape aromatico

Un vecchio studio medico indica che l'olio di senape può essere inalato per indurre la tosse. Metti qualche goccia di olio di senape aromatica in una bottiglia. Annusa la bottiglia e inizierai a tossire.

Fai la tosse Passaggio 8
Fai la tosse Passaggio 8

Passaggio 4. Cuocere i peperoni

I peperoni contengono un composto chiamato capsaicina, che può irritare la bocca, la gola e le vie respiratorie. Se esposti alla capsaicina durante la cottura dei peperoni, alcune molecole sono disperse nell'aria. Puoi inalarli e causare irritazione alla gola e ai polmoni, che per molte persone provoca un attacco di tosse.,

Fai la tosse Passo 9
Fai la tosse Passo 9

Passaggio 5. Riportare il muco nella gola

Se hai il raffreddore e il naso che cola o chiuso, riporta il catarro alla bocca e alla gola per indurre la tosse. Ciò contribuisce al gocciolamento retronasale, che si verifica quando il muco entra nella gola attraverso i passaggi nasali. Il gocciolamento retronasale contribuisce alla tosse, potenzialmente prolungandola.

Fai la tosse Passo 10
Fai la tosse Passo 10

Passaggio 6. Inalare un allergene come polvere o fumo

L'inalazione deliberata di allergeni come polvere, polline o fumo probabilmente farà scattare la tosse, soprattutto se sei sensibile a loro. Tieni la faccia su uno straccio per la polvere e apri la bocca. Inspira velocemente e profondamente.

In alternativa, chiedi a qualcuno di soffiargli in faccia il fumo di sigaretta. Inspirare attraverso la bocca per portare il fumo nei polmoni. Se non sei un fumatore, questo ti farà tossire. Se sei un fumatore, potrebbe non essere molto efficace

Fai la tosse Passo 11
Fai la tosse Passo 11

Passaggio 7. Inalare un cattivo odore

I polmoni sono in grado di rilevare odori e irritanti che causano una reazione di tosse, come sostanze chimiche tossiche o cattivi odori. I polmoni hanno una sorta di "memoria" che li protegge. Questo è il motivo per cui spesso hai una reazione improvvisa e violenta, come soffocamento e tosse, a sostanze irritanti e odori.

Trova qualcosa che abbia un cattivo odore, come cibo avariato o feci. Potresti avere una reazione che include soffocamento e tosse

Metodo 3 di 3: provare a tossire per motivi medici

Fai la tosse Passaggio 12
Fai la tosse Passaggio 12

Passaggio 1. Utilizzare uno stimolatore della tosse

Questo tipo di dispositivo è tipicamente utilizzato per i soggetti paraplegici che non possono tossire. Il dispositivo viene impiantato sotto la pelle, vicino al collo o nella parte superiore del torace e invia impulsi elettronici ai nervi frenici del collo. Questo fa sì che il diaframma si contragga, stimolando un'inalazione. La continuazione di questi impulsi provoca piccoli spasmi per iniziare la tosse.

Fai la tosse Passo 13
Fai la tosse Passo 13

Passaggio 2. Applicare pressione sul petto

Un caregiver può aiutare un paziente disabile a tossire premendo con decisione sul busto, appena sopra le costole. Allo stesso tempo, il paziente deve espirare o tentare di tossire. La pressione dovrebbe indurre un tipo di tosse che, ad esempio, aiuterà a liberare i polmoni durante un'infezione toracica.

Il caregiver deve esercitare una pressione molto attenta in modo da non ferire il paziente

Fai la tosse Passo 14
Fai la tosse Passo 14

Passaggio 3. Utilizzare il fentanil per indurre la tosse

Il fentanil è un farmaco antidolorifico somministrato come anestetico da un operatore sanitario. Un'iniezione endovenosa di fentanil tende a indurre la tosse nel paziente.,

Viene utilizzato solo quando il paziente è sottoposto ad anestesia per una procedura medica e non è un metodo comune di induzione della tosse

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