4 modi per decongestionare un naso chiuso

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4 modi per decongestionare un naso chiuso
4 modi per decongestionare un naso chiuso

Video: 4 modi per decongestionare un naso chiuso

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Video: Come stappare il naso tappato in pochi secondi 2024, Marzo
Anonim

Diversi fattori portano all'infiammazione delle membrane interne delle narici e, di conseguenza, causano la congestione nasale: raffreddore, influenza, allergie e simili. Un altro sintomo del problema è la secrezione di muco che il corpo produce per proteggersi dalle malattie. La situazione è sempre scomoda e rende molto difficile la normale respirazione, ma non preoccuparti così tanto. Puoi ricorrere a diversi trattamenti senza uscire di casa! Come ultima risorsa, consulta un medico se ci sono segni di infezione, come la febbre, o se il tuo bambino è malato.

Passi

Metodo 1 di 4: cercare sollievo immediato

Cancella un naso chiuso Passaggio 1
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Passaggio 1. Fare un bagno caldo per diluire il muco

Il vapore caldo dell'acqua diluisce le secrezioni nasali e facilita la respirazione. Se vuoi una soluzione più rapida al problema, chiudi la porta del bagno e passa sotto la doccia calda per un po'.

  • Se preferisci, accendi la doccia calda e resta in bagno con la porta chiusa, ma senza bagnarti.
  • Hai la possibilità di mettere un umidificatore d'aria fresca in camera da letto di notte, prima di coricarti. Pulisci il dispositivo ogni settimana.
Cancella un naso chiuso Passaggio 2
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Passaggio 2. Applicare uno spray salino o utilizzare il vaso nasale

Chiunque, comprese le donne incinte, può preparare e utilizzare una piccola soluzione salina per ridurre la congestione nasale a casa. L'acqua rimuove l'accumulo di muco e riduce l'infiammazione delle vie aeree.

  • Segui le istruzioni per l'applicazione se acquisti la soluzione salina già pronta. In genere è necessario spruzzare il prodotto una o due volte ogni due o tre ore.
  • Puoi anche usare un vaso nasale (noto anche come vaso neti). Basta non riempire l'intero dispositivo o utilizzare l'acqua del rubinetto per preparare la soluzione salina, poiché contiene batteri e amebe che possono portare a condizioni pericolose o addirittura fatali. Inoltre, lavare la pentola dopo ogni utilizzo.
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Passaggio 3. Utilizzare dilatatori nasali durante la notte

Basta applicare questi cerotti sul ponte del naso prima di coricarsi per espandere manualmente le narici e facilitare la respirazione. Acquista una scatola e usa gli accessori finché non noti un miglioramento dei sintomi.

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Passaggio 4. Applicare un impacco caldo sul naso e sulla fronte per ridurre la pressione sui seni

Il calore apre il seno e riduce la tensione nella zona. Immergi un asciugamano in acqua molto calda (ma non al punto da scottarti la pelle), sdraiati e posiziona il fazzoletto sul ponte del naso, sul seno, ma senza ostruire le narici. Come detto sopra, puoi mettere il materiale sulla fronte se preferisci. Bagna di nuovo l'asciugamano quando inizia a raffreddarsi.

Sii paziente e ripeti questo processo alcune volte finché non senti gli effetti. Usa il trattamento mentre ascolti musica, guardi la televisione o fai qualcos'altro di rilassante

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Passaggio 5. Prendi un decongestionante o un antistaminico da banco, ma sotto consiglio medico

Questi farmaci possono alleviare notevolmente la congestione, a seconda della causa. In ogni caso, consultare un medico prima di ricorrere a qualcosa del genere. E attenzione: se tuo figlio tra i 4 e i 12 anni è malato, acquista un decongestionante o un antistaminico realizzato appositamente per la sua età.

  • Il decongestionante viene venduto sotto forma di pillola, liquido o spray e allevia il gonfiore e l'infiammazione delle vie aeree del naso in caso di raffreddore. Lo spray è consigliato per utilizzi più limitati, ad esempio fino a tre giorni consecutivi, a causa del rischio che il problema si ripresenti. Le pillole, a loro volta, possono essere assunte per cinque o sette giorni consecutivi.
  • Chiunque abbia allergie, come la rinite, può assumere un antistaminico generico o di marca consigliato dal medico. Il farmaco allevia la congestione nasale mentre risolve altri sintomi come gli starnuti. Tuttavia, alcune versioni hanno una sensazione di stanchezza come effetto collaterale. Cerca opzioni che non inneschino nulla durante il giorno o prendi semplicemente il medicinale quando non hai bisogno di guidare o utilizzare attrezzature pesanti.
  • Flixonase, Nasacort e altri spray simili contengono corticosteroidi e aiutano anche a ridurre l'infiammazione e la congestione causata dalle allergie.

Metodo 2 di 4: adattare le tue abitudini

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Passaggio 1. Fai attenzione quando ti soffi il naso

Non soffiarti il naso con forza se è ostruito ma non cola. Potresti persino aver voglia di espellere il muco, ma è meglio lasciarlo andare. Fatelo solo quando c'è una scarica costante.

Dritta:

le membrane delle narici sono delicate e si infiammano ancora di più quando la persona si soffia frequentemente il naso. Sembra controproducente, ma migliorerai più velocemente se non superi i limiti.

Cancella un naso chiuso Passaggio 9
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Passaggio 2. Idrata per assottigliare il muco in modo naturale

Bevi molti liquidi, soprattutto quando sei malato. Bevi acqua, tisane o brodo e porta sempre con te una bottiglietta in borsa o nello zaino.

  • Anche le bevande calde assottigliano il muco, purché non stiano per bruciarti la gola.
  • Evita succhi, bibite gassate e altre bevande zuccherate. Non contengono nutrienti sani o elettroliti necessari e, come se non bastasse, lo zucchero influisce sul funzionamento del sistema immunitario.
  • Evita la caffeina, presente nel caffè e in alcuni tè. Inoltre disidrata il corpo.
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Passaggio 3. Alza la testa quando riposi

Il muco alla fine si accumulerà nei tuoi seni se ti sdrai sulla schiena quando riposi o dormi. Metti uno o due cuscini sotto la testa o sdraiati su una poltrona reclinabile.

Se hai l'abitudine di dormire a pancia in giù o su un fianco, inizia a riposare sulla schiena, ma con la testa sollevata

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Passaggio 4. Evita tutti gli irritanti

Varie sostanze possono peggiorare la congestione nasale, come il fumo di sigaretta. Non fumare o stare vicino a qualcuno che sta fumando mentre il tuo naso è bloccato. Se la condizione è causata da un'allergia, fai tutto il possibile per evitare allergeni comuni (polvere, peli di animali, ecc.).

Consulta un medico se hai bisogno di aiuto per smettere di fumare

Metodo 3 di 4: Trattare neonati e bambini piccoli

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Passaggio 1. Utilizzare colliri decongestionanti per sciogliere il muco

Metti il bambino su una superficie piana, con un asciugamano arrotolato sotto le spalle e la testa leggermente sollevata. Fai cadere alcune gocce di collirio in ciascuna narice. Questa soluzione diluisce le particelle di muco, facilitando la respirazione del bambino.

  • Puoi anche preparare la soluzione a casa: mescola ¼ di cucchiaino (1,5 g) di sale non iodato e ½ tazza (120 ml) di acqua calda distillata o filtrata.
  • Se non c'è altra opzione, almeno fai bollire l'acqua del rubinetto e lasciala raffreddare prima di preparare la soluzione. Altrimenti, finirai per trasportare batteri o amebe dannosi e ad alto rischio nelle narici del tuo bambino.
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Passaggio 2. Drenare il muco per consentire al bambino di respirare meglio

Se tuo figlio sa già come soffiarsi il naso, chiedigli di farlo con attenzione. Se è troppo piccolo, usa una siringa a bulbo per rimuovere il muco in eccesso da ciascuna narice. Inizia togliendo tutta l'aria dal bulbo; quindi inserire la punta in una delle narici; rilasciare il bulbo per drenare lo sporco, quindi rimuovere la siringa e gettare tutto all'interno su un pezzo di carta igienica. Quindi ripeti semplicemente dall'altra parte.

Se preferisci, puoi formare un cono con un pezzo di carta igienica e avvolgerlo intorno alle narici. Non infilare tamponi di cotone nel naso di neonati e bambini piccoli

Cancella un naso chiuso Passaggio 14
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Passaggio 3. Metti un umidificatore ad aria fredda nella stanza del tuo bambino

L'umidificatore fluidifica il muco e facilita la respirazione. Riempilo con l'acqua del filtro e mettilo nella stanza del bambino durante la notte. Pulisci il dispositivo una volta alla settimana per prevenire la diffusione di germi.

Se non hai un umidificatore in casa, porta tuo figlio in bagno e accendi la doccia calda, ma senza bagnarlo. Questa alternativa è ancora più efficace se ha la groppa (tosse acuta)

Avvertimento:

non utilizzare umidificatori ad aria calda, che comportano un rischio maggiore di diffusione di batteri e germi in casa.

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Passaggio 4. Alza la testa del bambino prima di coricarsi

Metti un asciugamano arrotolato sotto il materasso della culla o del letto. Appoggiare la testa del bambino in quest'area per facilitare l'eliminazione del muco e prevenire l'accumulo nelle narici.

Non sollevare mai la testa di un bambino con un cuscino. Ciò aumenta il suo rischio di avere la sindrome della morte improvvisa del lattante

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Passaggio 5. Non somministrare a tuo figlio medicine per il raffreddore

I bambini di età inferiore ai quattro anni non dovrebbero assumere farmaci per il raffreddore da banco. Molti decongestionanti sono associati a sintomi come aritmia cardiaca e irritabilità. Cerca di ridurre al minimo il disagio di tuo figlio in altri modi, ma consulta un pediatra se la situazione non migliora.

Metodo 4 di 4: Capire il momento giusto per cercare cure mediche

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Passaggio 1. Cercare un trattamento immediato se si avverte dolore nell'area del seno e si produce muco giallo o verde

Questo tipo di muco può indicare un'infezione. In casi come questo, il medico deve escludere questa possibilità prima di indicare il miglior trattamento.

  • Attenzione: anche un problema di base, come un naso chiuso da un'allergia o un raffreddore, può trasformarsi in una grave infezione batterica e causare gravi danni. In tal caso, il medico prescriverà una dose di antibiotici che allevierà la situazione più velocemente.
  • In rari casi, puoi produrre un tipo di muco rosso o rossastro. Consultare immediatamente un medico se ciò accade.
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Passaggio 2. Consultare un medico se il naso è bloccato per più di dieci giorni

Poiché il problema di solito si risolve entro una settimana, qualsiasi sintomo che vada oltre questo periodo potrebbe indicare un'infezione. Il medico escluderà altre possibili cause, come l'influenza, e prescriverà il miglior trattamento. Vedi altri segni di infezione:

  • Febbre superiore a 38,5 °C.
  • Gola infiammata.
  • Secrezione nasale.
  • Congestione nasale.
  • Male alla testa.
  • Dolore al corpo.
  • Fatica.
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Passaggio 3. Porta tuo figlio dal pediatra se ha meno di tre mesi

Il sistema immunitario dei bambini è ancora in via di sviluppo, quindi è normale che di tanto in tanto i bambini abbiano il naso chiuso. Tuttavia, la condizione può essere grave se è causata da un raffreddore o da un'allergia. Comunque non preoccuparti troppo: il medico ti consiglierà su cosa fare per la salute del bambino.

  • Il medico può raccomandare un trattamento domiciliare.
  • Vai al pronto soccorso o fissa subito un appuntamento con il pediatra se il tuo bambino sviluppa una febbre superiore a 38 gradi Celsius. Questa temperatura può essere un segno di infezione ed è meglio scoprire se il bambino ha bisogno di un trattamento più potente.

Suggerimenti

  • Se il naso è bloccato solo da un lato, sdraiati di fronte all'altro e vedi se la situazione migliora.
  • Prova a masticare una caramella o una gomma alla menta. Forse questo allevierà l'infiammazione e la respirazione.
  • Anche respirare aria fresca aiuta (a meno che tu non abbia la rinite).
  • Strofina l'olio di cocco sotto il naso per idratare la pelle secca e ridurre l'irritazione nell'area. L'olio ha proprietà antimicrobiche.
  • Acquista mentolo o essenza di eucalipto e mettili in una ciotola di acqua bollente. Metti un asciugamano sopra la testa e intorno al bordo di questa ciotola e inspira il vapore finché l'acqua non si raffredda.

Avvisi

  • Molte persone credono che consumare prodotti piccanti peggiori la situazione, ma non è vero.
  • Non strofinare unguenti alla menta sul petto. Non ci sono prove scientifiche che alleviano la congestione e, come se non bastasse, molti hanno ingredienti tossici.
  • Fare attenzione a non bruciare la pelle nelle narici quando si utilizzano inalatori o vapore naturale.
  • Preparare la soluzione salina solo utilizzando acqua distillata o filtrata. Il liquido del rubinetto è pieno di batteri e amebe e può portare a infezioni. Per lo meno, fai bollire il liquido e lascialo raffreddare prima di preparare la soluzione.
  • Non utilizzare umidificatori ad aria calda. Diffondono batteri.
  • I decongestionanti che contengono pseudoefedrina sono controindicati per alcune persone.

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