Una tosse sibilante può essere scomoda e molto irritante. Può apparire a causa di una varietà di condizioni, che richiedono una diagnosi specialistica da parte di un medico per scoprire cosa ha portato alla sua comparsa. Una volta conosciuta la causa, il medico elaborerà un piano di trattamento in base al tuo caso; tuttavia, è anche possibile ridurre al minimo il respiro sibilante bevendo più liquidi, usando rimedi casalinghi e assumendo farmaci da banco e prescritti dal medico.
Passi
Metodo 1 di 3: utilizzo di tecniche fatte in casa
Passaggio 1. Gargarismi con acqua e sale
Questo aiuta a ridurre parte del gonfiore alla gola, migliorando la tosse. Fare i gargarismi con acqua e sale ogni tre o quattro ore e durante tutta la giornata, per combattere il problema.
Per fare i gargarismi con acqua salata, mescola da a ½ di 1 cucchiaino di sale marino in una tazza di acqua calda. Fai dei gargarismi con questa soluzione per 30-60 secondi e sputala
Passaggio 2. Succhiare le gocce per la tosse
Sono utili per ridurre il rumore della tosse sibilante, ma ricorda che non risolveranno il problema. Cerca pastiglie al mentolo, che rinfrescano la gola e le vie respiratorie.
Succhia una pastiglia ogni due o tre ore per alleviare l'irritazione e ridurre temporaneamente la tosse
Passaggio 3. Utilizzare un umidificatore
Mantenere l'aria umida in casa può anche aiutare a curare la tosse sibilante, poiché aiuta a migliorarla e a rilasciare il catarro. Quando sei a casa, accendi il dispositivo per evitare che l'aria diventi troppo secca.
- Un'altra opzione è quella di far cadere alcune gocce di un olio essenziale nell'acqua dell'umidificatore, rendendo il vapore ancora più benefico. Prova a usare canfora, zenzero, menta o eucalipto.
- Se non hai un umidificatore, fare una doccia calda renderà le vie respiratorie più umide, calmando la tosse rumorosa. Prima di andare a dormire, fai un bagno caldo per rilassarti e ridurre la tosse prima di coricarti.
Passaggio 4. Riposati molto
Il riposo è essenziale affinché il corpo umano sia in grado di riprendersi da qualsiasi tipo di malattia, quindi pianifica in anticipo e riposa molto. Potrebbe essere necessario prendersi un giorno o due di riposo dal lavoro per potersi rilassare abbastanza. Di notte, dormi almeno otto ore per recuperare meglio.
Se necessario, fai qualche pisolino per integrare il tuo sonno
Passaggio 5. Ogni volta che esci di casa, indossa una maschera
Gli agenti ambientali irritanti possono anche essere "colpevoli" di tosse sibilante, come inquinamento, sostanze chimiche e fumo. Quando sospetti che stiano peggiorando o causino la tosse, indossa una maschera ogni volta che sei esposto a sostanze irritanti.
Il fumo di sigaretta può essere molto fastidioso per le persone con tosse e respiro sibilante. Se fumi e soffri di tosse, prova a smettere e a curarla. Un medico sarà in grado di consigliare buoni metodi e programmi per aiutarti a combattere l'abitudine al fumo
Passaggio 6. Mangiare pasti più piccoli
Se la tosse sibilante è un sintomo collaterale del reflusso gastroesofageo, può essere utile mangiare meno a ogni pasto della giornata. Evita i pasti pesanti e opta per piatti più piccoli e nutrienti per ridurre il reflusso e la tosse associata.
Non mangiare prima di coricarsi. Si raccomanda che la persona non mangi per tre o quattro ore prima di coricarsi
Metodo 2 di 3: aumento del consumo di liquidi
Passaggio 1. Bevi molta acqua per accelerare il recupero
Durante questo periodo, bere da otto a dieci bicchieri da 240 ml di acqua al giorno; se lo desideri, introduci un bicchiere o due di succo come parte dell'assunzione giornaliera di liquidi. Tuttavia, l'acqua dovrebbe costituire la maggior parte dei liquidi assunti.
Passaggio 2. Bevi tisane
Le tisane possono anche aiutarti a ottenere più liquidi; alcuni hanno anche benefici terapeutici. Preparare una tazza di tè versando 1 tazza di acqua bollente e 1 cucchiaino con una tisana (o bustina di tè). Lascia riposare il tè per cinque minuti e poi rimuovi le foglie o il sacchetto dall'acqua. Bere ogni giorno qualche tazza di tisana; alcuni di quelli consigliati sono:
- Olmo rosso;
- Aglio;
- menta o menta;
- Zenzero;
- Pepe di Caienna e pepe nero (solo un pizzico di ciascuno!).
Passaggio 3. Mescolare l'acqua calda con miele e limone
Bere una miscela di acqua calda e miele può aiutare ad ammorbidire il catarro e ridurre la tosse. Il succo di limone è una buona scelta in quanto contiene vitamina C.
Ricorda che i bambini di età inferiore a un anno non possono consumare miele
Passaggio 4. Mangia zuppe e brodi
Entrambi contribuiscono alla quantità giornaliera di liquidi che dovresti consumare, oltre ad aiutare con la tosse. Il liquido caldo può ammorbidire il catarro nella gola e nei polmoni, peggiorando la tosse.
Mangia zuppa di pollo, zuppa di verdure o un semplice brodo
Passaggio 5. Preparare un latte con il latte e mescolare con la curcuma
Questo è un rimedio casalingo tradizionale per raffreddore e tosse, quindi provalo. Mescolare ½ cucchiaino di curcuma in 1 tazza di latte di mucca caldo.
Se non ti piace il latte di mucca, mescola la curcuma con il latte di mandorle, riso o canapa
Metodo 3 di 3: cercare aiuto medico
Passaggio 1. Sapere quando vedere il medico
In alcune situazioni può essere necessario rivolgersi subito a un trattamento specializzato, soprattutto nei casi di mancato utilizzo dei metodi casalinghi, dopo averli utilizzati per alcuni giorni. Rivolgiti al medico quando noti:
- Catarro denso, giallo-verdastro;
- Un respiro sibilante all'inizio o alla fine del respiro;
- Eventuali suoni strani quando si tossisce (non solo respiro sibilante) e difficoltà a respirare alla fine della tosse;
- Febbre superiore a 38°C;
- Respiro corto.
Passaggio 2. In caso di sintomi gravi, recarsi al pronto soccorso
A volte può essere presente una tosse con altri segni che richiedono cure mediche immediate. Quando si presentano i seguenti segni, cercare assistenza di emergenza:
- Asfissia;
- Difficoltà a respirare o deglutire;
- Flemma con sangue o di colore rosa.
Passaggio 3. Chiedi al tuo medico quali farmaci puoi assumere per combattere la tosse
Esistono diversi rimedi da banco e prescritti dal medico che possono ridurre il respiro sibilante; consulta sempre un professionista prima di prendere qualsiasi cosa, poiché il medico dovrà diagnosticare il farmaco giusto per te. Alcuni dei più comuni per la tosse sono:
- Antistaminici: consigliato per la tosse allergica.
- Medicinali per la tosse: sono usati per combattere la tosse causata dal raffreddore.
- Decongestionanti: aiutano a migliorare la tosse in presenza di congestione sinusale.
- Espettoranti: aiutano quando il paziente ha un catarro denso, che non viene eliminato con la tosse.
- Broncodilatatori per inalazione o beta agonisti: sono utili per i pazienti che tossiscono a causa dell'asma.
Avvisi
- Tuttavia, è importante consultare un medico quando noti di avere tosse e respiro sibilante. Entrambi i segni possono indicare una condizione più grave, come una reazione allergica, asma, polmonite e BPCO (malattia polmonare ostruttiva cronica).
- Quando il respiro sibilante è causato da una massa come un gozzo o un tumore mediastinico, può essere necessaria la rimozione chirurgica.