3 modi per essere una persona molto fredda e tranquilla

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3 modi per essere una persona molto fredda e tranquilla
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Anonim

Alcune persone sono naturalmente introverse, ma passano la vita a fingere l'estroversione in un malsano tentativo di compiacere gli altri. Essere un introverso non è nulla di cui vergognarsi e ti farai molto bene se saprai accettarti per come sei veramente. Se preferisci essere una persona più riservata per la maggior parte del tempo, trasmetti segnali - verbali e non - per comunicare questa preferenza alle persone intorno a te. Goditi la possibilità di vivere la vita alle tue condizioni, ma non usare mai l'introversione come scusa per essere scortese.

passi

Metodo 1 di 3: contrassegnare le tue preferenze

Sii una persona molto fredda e tranquilla Passo 1
Sii una persona molto fredda e tranquilla Passo 1

Passaggio 1. Sii solo ogni volta che ne hai voglia

Coltivare amicizie e legami con altre persone è ottimo per la salute emotiva, ma lo è anche passare del tempo con se stessi: non c'è niente di sbagliato nel bisogno di più tempo da soli rispetto alla maggior parte delle persone, purché ti renda più felice e più sano.

  • Quando hai bisogno di interagire con qualcuno ma non ne hai voglia, organizza i tuoi pensieri in modo che la conversazione sia il più breve e superficiale possibile.
  • A scuola, se non ti senti a tuo agio seduto in mezzo ad altri studenti, cerca un banco in un angolo appartato o in fondo all'aula. Unisciti ai tuoi colleghi quando ne hai voglia.
Sii una persona molto fredda e tranquilla Passaggio 2
Sii una persona molto fredda e tranquilla Passaggio 2

Passaggio 2. Non sentirti obbligato a parlare: taci quando preferisci rimanere in silenzio

Avrai voglia di chattare con i tuoi amici di tanto in tanto, ma non sforzarti di parlare troppo o anche di essere oltraggioso solo per cercare di compiacere gli altri o per inserirti in un gruppo. Rimani in silenzio la maggior parte del tempo, ma sii gentile e premuroso quando vuoi parlare: in questo modo, gli altri riceveranno il messaggio che vuoi interagire, ma alle tue condizioni.

Fermati a pensare prima di parlare. Valuta se un commento è davvero necessario: il numero di volte in cui il silenzio sarà la risposta migliore potrebbe sorprenderti

Sii una persona molto fredda e tranquilla Passaggio 3
Sii una persona molto fredda e tranquilla Passaggio 3

Passaggio 3. Tieni le tue opinioni per te se non vuoi attirare l'attenzione di nessuno

Le persone che esprimono spesso opinioni apertamente hanno maggiori probabilità di attirare l'attenzione e persino di suscitare la rabbia degli altri. Salva le tue opinioni per il tempo che desideri condividerle con la famiglia e gli amici intimi.

Puoi essere visto come una persona misteriosamente affascinante se non condividi i tuoi sentimenti e le tue emozioni con tutti

Sii una persona molto fredda e tranquilla Passaggio 4
Sii una persona molto fredda e tranquilla Passaggio 4

Passaggio 4. Usa il linguaggio del corpo per dimostrare che preferisci essere lasciato solo

Quando sei nel corridoio a scuola, ad esempio, appoggia il corpo e un piede contro il muro e incrocia le braccia o metti le mani in tasca: questa postura trasmette un'immagine di distacco.

Non guardare troppo negli occhi, guarda invece per terra o niente

Sii una persona molto fredda e tranquilla Passaggio 5
Sii una persona molto fredda e tranquilla Passaggio 5

Passaggio 5. Sii tranquillo e introverso, ma mai intenzionalmente sgradevole

Vai avanti e resta in silenzio ogni volta che ne hai voglia, ma non mancare mai di rispondere - e usa un tono di voce minimamente amichevole - quando qualcuno ti parla. Non c'è una buona ragione per voler trasmettere l'immagine che sei odioso, e se vuoi fare un'impressione, attieniti all'immagine di una persona misteriosa.

Essere indifferenti e silenziosi non significa avere il permesso di trattare gli altri come spazzatura: tutti hanno il diritto di essere lasciati soli, ma gli altri meritano di essere trattati con un minimo di rispetto e dignità

Metodo 2 di 3: vai per la tua strada

Sii una persona molto fredda e tranquilla Passaggio 6
Sii una persona molto fredda e tranquilla Passaggio 6

Passaggio 1. Smetti di ignorare i tuoi desideri per cercare di compiacere gli altri

Sii gentile con tutti, ma non usare l'approvazione degli altri come unica guida per le tue azioni. Impara a stabilire dei limiti quando si tratta del tuo tempo e della tua disponibilità, in questo modo gli altri sapranno quando lasciarti in pace.

  • A volte abbiamo bisogno di dire qualcosa come "Scusa, ma non posso aiutarti oggi. Ho davvero bisogno di passare del tempo da solo questo pomeriggio".
  • Non hai il diritto di danneggiare nessuno attraverso le tue azioni (o la loro mancanza), ma non dovresti nemmeno sentirti in colpa per voler dare la priorità ai tuoi desideri quando possibile.
Sii una persona molto fredda e tranquilla Passaggio 7
Sii una persona molto fredda e tranquilla Passaggio 7

Passaggio 2. Reagisci (o meno) come ritieni opportuno

Segui il tuo istinto quando hai voglia di sorridere, agire con disprezzo o non fare assolutamente nulla in una situazione specifica. Accetta che i tuoi sentimenti, atteggiamenti, parole o silenzi sinceri siano tutti validi. D'altra parte, dovrai anche accettare le reazioni degli altri alle tue risposte o ai tuoi silenzi.

Essere se stessi è più importante che modificare i propri atteggiamenti per accettare l'opinione degli altri, ma ciò non significa che sia un lasciapassare per agire con malizia o maleducazione. Non rispondere affatto se ritieni che la tua reazione sarà intenzionalmente scortese: altri potrebbero ancora considerare il tuo silenzio come scortese, ma questa interpretazione è fuori dal tuo controllo

Sii una persona molto fredda e tranquilla Passaggio 8
Sii una persona molto fredda e tranquilla Passaggio 8

Passaggio 3. Identifica i tuoi desideri e non prestare attenzione alle opinioni degli altri

Non preoccuparti di cosa penseranno gli altri quando vuoi scoprire cosa vuoi veramente essere o fare nella vita - prima o poi dovrai valutare se i tuoi atteggiamenti infastidiscono o feriscono qualcuno inutilmente, ma lascia quella riflessione per dopo, quando hai già individuato il percorso che vuoi seguire.

Ad esempio, concentrati prima sui tuoi desideri mentre scopri il desiderio di lasciare il tuo lavoro per cercare una carriera che abbia più a che fare con la tua personalità - quando puoi identificare chiaramente quel desiderio, puoi riflettere su come questo atteggiamento influenzerebbe quelli intorno a te.

Sii una persona molto fredda e tranquilla Passo 9
Sii una persona molto fredda e tranquilla Passo 9

Passaggio 4. Trova il tempo per attività tranquille se ritieni che si adattino alla tua personalità

Forse i tuoi amici vogliono giocare a calcio, nuotare o pattinare, ma tu vuoi solo stare a casa e leggere un buon libro, per esempio - la lettura è un'attività emotivamente calmante e mentalmente stimolante per molti introversi, quindi non vergognarti delle tue preferenze.

Tenere un diario, scrivere saggi creativi e creare opere d'arte sono altre attività che vanno bene con molte persone più riservate; ma non sentirti obbligato a farlo solo perché sei un introverso. Vai avanti se vuoi giocare a calcio o pattinare

Sii una persona molto fredda e tranquilla Passo 10
Sii una persona molto fredda e tranquilla Passo 10

Passaggio 5. Stai a un braccio di distanza da chiunque stai parlando

Le persone fredde non lasciano che gli altri si avvicinino troppo. Inoltre, cambiano argomento quando qualcuno chiede della loro vita. Non è che alle persone fredde non piacciano le persone, è che hanno difficoltà a entrare in empatia. Poiché non si sentono interessati alle altre persone, i freddi non vedono alcun motivo per aprirsi. Si isolano ed evitano chiunque voglia conoscerli meglio.

Metodo 3 di 3: Accettare se stessi e migliorare come persona

Sii una persona molto fredda e tranquilla Passo 11
Sii una persona molto fredda e tranquilla Passo 11

Passaggio 1. Inizia accettando chi sei veramente

Nessuno può controllare come sei visto o accettato dagli altri, ma puoi scegliere di accettare te stesso. Se sei una persona naturalmente tranquilla che coltiva un atteggiamento disinteressato o indifferente su molte cose nella vita, accettalo come parte della tua personalità - purché non ferisca nessuno, non c'è motivo per cui non dovresti esserne orgoglioso.

  • Piuttosto che desiderare di essere una persona diversa, prenditi del tempo per conoscere davvero te stesso. Identifica e celebra tutte le qualità positive della tua personalità unica e trova modi per migliorare quei tratti che richiedono ancora attenzione.
  • Concentrati su te stesso. Le persone fredde non trovano facile interagire con gli altri o vedere le cose da una prospettiva diversa. Non essere curioso o interessato agli altri.
Sii una persona molto fredda e tranquilla Passaggio 12
Sii una persona molto fredda e tranquilla Passaggio 12

Passaggio 2. Analizza te stesso senza essere critico

Impara a riconoscere i tuoi sentimenti e le tue reazioni sincere, poi decidi quali vuoi mantenere e quali vorresti cambiare, adotta l'obiettivo di essere la versione migliore di te stesso.

Non ignorare i tuoi difetti, ma non essere nemmeno troppo duro con te stesso per loro: identificali, impara da loro, sforzati di migliorare, ma non cercare mai di diventare qualcun altro

Sii una persona molto fredda e tranquilla Passo 13
Sii una persona molto fredda e tranquilla Passo 13

Passaggio 3. Chiedi aiuto quando ne hai bisogno

Le persone introverse, in particolare quelle più tranquille e indifferenti per natura, possono essere etichettate come "scure", "turbate" o persino "pericolose". senti che le tue azioni non sono vantaggiose per gli altri o per te stesso.

  • Parla con un medico se stai cercando consigli da buoni professionisti della salute mentale.
  • Un buon terapeuta non cercherà di cambiare la tua personalità, ma utilizzerà tecniche per aiutarti a essere una versione più sana di chi sei già.

Suggerimenti

  • Se qualcuno ti chiede perché non dici mai niente, sentiti libero di rispondere: "Questo è solo il mio modo". Tuttavia, se la domanda ha un tono offensivo o accusatorio, non aver paura di aggiungere qualcosa come "Perché? Cosa c'entri tu con questo?"
  • Essere un introverso non significa non avere amici, anzi, potresti anche avere amicizie più intime di altre.

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