Come Apparire Senza Emozioni: 11 Passaggi (Illustrato)

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Come Apparire Senza Emozioni: 11 Passaggi (Illustrato)
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Anonim

A volte può essere molto vantaggioso avere la capacità di non mostrare emozioni. Avere questo controllo emotivo consente di andare avanti nelle trattative, evitare scontri e apparire sempre irremovibili. A prima vista, potresti pensare che sia facile nascondere i tuoi sentimenti, ma apparire totalmente indifferente non è un gioco da ragazzi. Ci vuole molta pratica per imparare a controllare espressioni, movimenti e parole allo stesso tempo.

passi

Parte 1 di 3: controllo delle espressioni non verbali

Guarda completamente senza emozioni Passaggio 1
Guarda completamente senza emozioni Passaggio 1

Passaggio 1. Rilassa gli occhi e la bocca

Entrambi possono esprimere una vasta gamma di emozioni, quindi è fondamentale controllarle in ogni momento. Il modo migliore per farlo è esercitarsi con la tua faccia da paesaggio. Sai quando non vogliamo avvicinarci a nessuno? Se non lo sai, è semplice: fai attenzione ai volti delle persone in un ascensore affollato. È come avere un cartello "non disturbare" sul viso di tutti.

  • Prenditi qualche minuto per rilassare consapevolmente i muscoli del viso. Saresti sorpreso di sapere quanto possono diventare tesi, anche in assenza di emozioni.
  • Hai mai sentito parlare di "faccia da poker"? Questa espressione deriva dall'arte dei buoni giocatori di poker di mantenere la loro espressione facciale impassibile, senza un accenno di nervosismo o eccitazione, in modo da non tradire il gioco.
  • Non evitare il contatto visivo, poiché questo atteggiamento può essere interpretato come una reazione emotiva. Guarda la persona come guarderesti una sedia o un muro.
Guarda completamente senza emozioni Passaggio 2
Guarda completamente senza emozioni Passaggio 2

Passaggio 2. Osserva i tuoi movimenti

I gesti sottili possono essere molto espressivi, anche quando non li notiamo. Questo è il passaggio più difficile del processo, e non importa quanto ti sforzi, è quasi impossibile non esprimere un po' di ciò che senti con qualche piccolo gesto che passa inosservato.

  • Evita gesti nervosi come schioccare le dita o mangiarti le unghie.
  • Non dare accenni di stanchezza strofinandoti gli occhi o sbadigliando.
  • Scuotere il piede trasmette anche nervosismo.
  • Guardare troppo in basso dà l'impressione di timidezza o tristezza.
  • Molte persone possono ottenere una faccia dal nulla, o "faccia da poker", ma anche i giocatori di poker esperti vengono traditi dalle loro mani agli occhi più attenti. I movimenti esitanti delle mani e delle braccia possono mostrare paura, incertezza, ansia o agitazione. Cerca di fare solo gesti fluidi e deliberati, cioè non muoverti inutilmente. Se è così, muoviti con decisione e fiducia.
Guarda completamente senza emozioni Passaggio 3
Guarda completamente senza emozioni Passaggio 3

Passaggio 3. Mantieni una postura indifferente

Evita di mostrare emozioni nel modo in cui ti siedi o stai in piedi.

  • Non incrociare le braccia, poiché questo gesto è visto come una postura difensiva. Lasciali rilassati ai tuoi lati.
  • Continua ad appoggiarti alla sedia. Una postura rilassata senza un'aria di preoccupazione è il modo migliore per essere indifferenti. Inoltre, la distanza tra te e gli altri aumenta. Quando ci proteggiamo in avanti, sembriamo ansiosi o eccitati.

Parte 2 di 3: avere conversazioni senza emozioni

Guarda completamente senza emozioni Passaggio 4
Guarda completamente senza emozioni Passaggio 4

Passaggio 1. Parla in modo logico

Avere conversazioni che non esprimono alcun sentimento. Ad esempio, se stai cenando con qualcuno e ti chiede com'è il tuo hamburger, rispondi che è ben cotto e un po' grasso. Non dire che è delizioso o terribile, anche se è così. Attenersi ai fatti.

Se la persona chiede un parere o fa una domanda a cui non si può rispondere con i fatti, è meglio evitarlo o restituire un'altra domanda. Puoi anche rischiare una risposta vaga e ambiziosa

Guarda completamente senza emozioni Passaggio 5
Guarda completamente senza emozioni Passaggio 5

Passaggio 2. Non cambiare tono

Presta attenzione alla velocità del parlato e al tono della voce. Alzare troppo il tono può essere un segno di estrema eccitazione o agitazione, mentre abbassarlo troppo mostra incertezza e fastidio. Prova a parlare come se stessi leggendo ad alta voce un manuale di istruzioni. Un tono monotono, informativo e non originale è ottimo per mantenere le conversazioni discrete.

Guarda completamente senza emozioni Passaggio 6
Guarda completamente senza emozioni Passaggio 6

Passaggio 3. Non usare parole emotive

Molte parole esprimono emozioni. Alcuni sono molto evidenti e alcuni sono più sottili. Naturalmente, non dovresti dire se sei triste o felice, ma non dire nemmeno che sei fidanzato, calmo o in dubbio. Queste parole rivelano molto il tuo stato d'animo.

Evita di usare aggettivi che rivelano sentimenti. Non dire che un film è stato fantastico o romantico. Preferisci descriverlo come ricco di azione o drammatico

Parte 3 di 3: controllare le emozioni

Look completamente privo di emozioni Passaggio 7
Look completamente privo di emozioni Passaggio 7

Passaggio 1. Non circondarti di troppe persone emotive

Il loro dramma può riversarsi su di te e rompere la tua facciata di indifferenza. Non è necessario interrompere le relazioni con nessuno, ma ridurre i contatti con gli amici in questo modo.

Se sei fuori per strada e incontri uno di questi amici, hai sempre una scusa nella manica per scappare senza sembrare scortese. Dì loro che hai un appuntamento o un altro appuntamento programmato

Look completamente privo di emozioni Passaggio 8
Look completamente privo di emozioni Passaggio 8

Passaggio 2. Impara ad accettare

Per non mostrare alcuna emozione, non puoi lasciare che nulla ti colpisca. Una volta che ti rendi conto che non avresti potuto fare nulla per evitare una situazione, può diventare meno gravosa. Non cercare di controllare tutto ciò che ti circonda, poiché è più facile accettare quando qualcosa non va come previsto.

Look completamente privo di emozioni Passaggio 9
Look completamente privo di emozioni Passaggio 9

Passaggio 3. Anestetizza i tuoi sentimenti

Le persone spesso perdono la loro sensibilità quando guardano programmi TV o film violenti. Si discute sugli effetti dannosi di questo tipo di intrattenimento, ma le prove dimostrano che possono lasciare lo spettatore indifferente al dolore e alla sofferenza umana. Se non vuoi più essere influenzato da tali emozioni, inizia a guardare più televisione.

Guarda completamente senza emozioni Passaggio 10
Guarda completamente senza emozioni Passaggio 10

Passaggio 4. Controlla spesso il tuo portafoglio

Forse pensi che sia sciocco, ma sappi che solo vedere i soldi rende le persone più pragmatiche. Gli scienziati hanno trovato prove che fissare il denaro fa sì che le persone disapprovino le manifestazioni pubbliche di emozioni, così come l'uso di parole emotive per esprimere pensieri.

Guarda completamente senza emozioni Passaggio 11
Guarda completamente senza emozioni Passaggio 11

Passaggio 5. Trova uno sbocco per le emozioni

Anche se sei un esperto nel nascondere ciò che provi, a volte hai bisogno di rilasciare tutta quella carica emotiva. Scrivere o suonare uno strumento sono ottimi modi per alleggerire il tuo petto. Altre persone preferiscono sfogare le proprie frustrazioni sul sacco da boxe durante le lezioni di boxe, per esempio. Qualunque attività tu scelga, è importante che sia un modo per sfogare l'ansia a modo tuo, in modo da non avere un esaurimento nervoso davanti a tutti.

Suggerimenti

  • Non arrabbiarti se chiamato freddo o insensibile. Questo è solo un segno che il tuo piano sta funzionando.
  • Non cercare di cambiare la tua personalità. Puoi ancora avere gli stessi interessi e hobby, ma non essere troppo espansivo quando ne parli.
  • Non farti del male per liberare le emozioni. Questo atteggiamento, oltre ad essere dannoso, ti lascia vulnerabile, poiché gli effetti sono visibili.
  • Quando parli di qualcosa, sii breve e vai dritto al punto.
  • Se qualcuno ti chiede cosa sta succedendo, sii brusco nella tua risposta dicendo "Niente" o "Sono solo stanco". Se la domanda persiste o non ci credi, cambia argomento.

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