Come ignorare le persone che non vuoi più intorno

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Come ignorare le persone che non vuoi più intorno
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Video: NUMERI QUANTICI chimica - numeri quantici ed orbitali, la chimica che ci piace 2024, Marzo
Anonim

A volte è davvero difficile ignorare qualcuno che ci irrita costantemente. La situazione può essere ancora più complicata se hai bisogno di vedere o interagire con la persona regolarmente a scuola, al lavoro o in occasione di eventi familiari. Imparare a prendere le distanze dalle persone negative e sostituirle con persone positive e ottimiste può fare molto per mantenere la felicità e la stabilità nella tua vita.

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Parte 1 di 4: stare lontano dagli altri

Diventa socievole Passaggio 7
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Passaggio 1. Stai lontano dai luoghi in cui sai che sarà l'altra persona

Il modo più semplice per ignorare una persona è evitare di incontrarla. Puoi ridurre le tue possibilità di incontrare qualcuno evitando i luoghi in cui erano soliti trascorrere del tempo insieme o quelli in cui sai che gli piace uscire.

  • Trova nuovi ristoranti e bar da visitare. Cerca strutture un po' più lontane dal quartiere dell'altra persona.
  • Prova a fare acquisti più lontano da casa della persona se sai dove vive.
  • Se un amico comune ti invita ad andare da qualche parte, chiedi se la persona che stai evitando sarà lì prima di confermare la sua presenza.
File Fallimento negli Stati Uniti Passaggio 8
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Passaggio 2. Limita le tue interazioni con la persona

Controllare il contatto con qualcuno è un ottimo modo per ignorarlo senza necessariamente "tagliarlo" fuori dalla tua vita. Tagliare tutti i legami in una volta può essere difficile, soprattutto se sei imparentato o visiti regolarmente gli stessi luoghi. Tuttavia, farlo può aiutarti a evitare il contatto con la persona e farti sentire meglio.

  • Mantieni le interazioni con la persona brevi e poco frequenti, rispondendo senza emozione e senza impiegare troppo tempo. Ad esempio, potresti rispondere qualcosa come "Sto bene. Devo tornare al lavoro ora" se viene a parlarti durante il lavoro.
  • Resisti alla tentazione di dire qualcosa di cattivo, perché così facendo peggiorerai solo le cose.
  • Limitando i contatti ed evitando le interazioni necessarie con la persona, taglierai i legami con loro senza dover evitare completamente le interazioni sociali educate in futuro.
Trattare con persone snob Passo 1
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Passaggio 3. Evita i tentativi di conversazione

Sia che lavoriate insieme, che abbiate amici in comune o che vi incontriate di tanto in tanto, resistete ai tentativi di conversazione dell'altra persona ignorandoli quando possibile.

  • Evitare il contatto con gli occhi.
  • Ignora ciò che dice la persona e resisti alla tentazione di rispondere.
  • Se ti trovi in una situazione sociale in cui è necessario dire qualcosa, condividi i tuoi pensieri su qualcosa che non ha nulla a che fare con l'argomento della conversazione.
  • Non importa se scegli di ignorare ciò che dice l'altra persona o di parlare dei tuoi interessi, come se non avessi sentito quello che ha da dire, chiarirai che non sei interessato.
Cattura qualcuno che mente Passo 14
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Passaggio 4. Vai con qualcuno se hai bisogno di parlare con l'altra persona

Se non puoi evitare di contattarla al lavoro o a un evento sociale, può essere molto utile essere accompagnato da un amico esterno. Può rendere più facile incontrare la persona mantenendo il livello di conversazione e dirigendo la conversazione su qualcosa di neutrale nel caso in cui l'altra persona cerchi di rendere l'argomento sgradevole in qualsiasi modo.

  • Parla con il tuo partner in anticipo in modo che sappia cosa deve fare. Chiedi se il tuo amico si sente a suo agio in un ruolo del genere in modo che non si senta usato o confuso in seguito.
  • Fornisci una sorta di segnale in modo che possano ritirarsi dalla conversazione, se necessario.
Trattare con persone snob Passo 4
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Passaggio 5. Cerca di essere educato con le persone che non puoi evitare

Se non puoi evitare certe persone, cerca di essere più gentile con loro. A volte un approccio gentile può alleviare il comportamento negativo.

  • Resisti alla tentazione di essere scortese con le persone che non ti piacciono.
  • Trasmetti un'immagine forte e sicura. Mostra i tuoi attributi positivi e ricorda che sei una persona capace e che meriti di essere felice.
  • Non lasciare che le persone ti abbattano con la loro negatività. Sii superiore e ignorali!
  • Dì qualcosa di gentile ogni volta che hai voglia di essere cattivo. Allora semplicemente scusati e vattene. Puoi dire qualcosa come: "Hai fatto bene con la presentazione. Scusa, ti offro un caffè".
Sii single e felice Passaggio 12
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Passaggio 6. Sii forte

Se stai cercando di evitare il contatto con qualcuno, è probabile che quella persona sia negativa o spiacevole. Tali individui spesso cercano (consapevolmente o meno) di infastidirti o scoraggiarti dal seguire i tuoi sogni. Se sei determinato a non rimanere in contatto con una persona del genere, sii forte e non lasciare che ti cambi!

  • Anche se non ti senti sicuro o forte, è importante credere di poterlo fare! Ciò può aiutare a smorzare il contatto con le persone negative nella tua vita.
  • Non lasciare che le parole e le azioni negative degli altri influenzino il modo in cui ti senti o vivi la tua vita. Usa affermazioni positive per interrompere il ciclo di pensieri negativi causati dall'altra persona.
  • Ricorda che sei una brava persona e che i tuoi amici e la tua famiglia si prendono cura di te. L'altra persona semplicemente non è disposta a vedere i tuoi attributi positivi.

Parte 2 di 4: tagliare i loop virtuali

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Passaggio 1. Blocca il numero di telefono della persona

Se vuoi evitare il contatto fisico con qualcuno, potresti anche voler impedire il contatto virtuale con lei. Bloccare il suo cellulare potrebbe non essere necessario se non sei in contatto regolare, ma farlo di certo non farà male.

  • Per bloccare le chiamate su un iPhone, seleziona la persona nell'elenco dei contatti e seleziona l'opzione "Blocca". Per bloccare i messaggi di testo, apri l'app di messaggistica, seleziona la persona che desideri bloccare, tocca "Dettagli", "Informazioni" e "Blocca".
  • Per bloccare chiamate e messaggi su un telefono Android, apri la composizione del telefono e trova il contatto che desideri bloccare. Ora tocca le opzioni e attiva il tasto "Blocca numero".
  • Per bloccare chiamate e messaggi su Windows Phone, apri il menu delle impostazioni e accedi al filtro chiamate e SMS. Attiva la funzione "Blocco chiamate" e tocca il numero che vuoi bloccare. Tocca l'opzione "Blocca numero" e tocca "Ok".
  • Se utilizzi un dispositivo BlackBerry, devi contattare il tuo fornitore di servizi per bloccare un numero specifico.
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Passaggio 2. Taglia le connessioni ai social media

Anche se riesci a evitare il contatto fisico con la persona, lei può comunque contattarti su Internet. Se siete amici sui social media, può scoprire cosa state facendo o inviare messaggi offensivi utilizzando Internet.

  • Se sei un amico o un follower sui social media, poni fine all'amicizia o smetti di seguire la persona. Se preferisci, bloccala in modo che non possa vedere i tuoi profili o contattarti in alcun modo.
  • Se non sei un amico o un seguace della persona o se hai già eliminato la sua amicizia, modifica le impostazioni sulla privacy in modo che solo i tuoi amici vedano ciò che pubblichi.
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Passaggio 3. Evita il contatto tramite e-mail

Se la persona che vuoi evitare ha il tuo indirizzo email, potrebbe inviarti messaggi aggressivi o indesiderati. Puoi impedire tali interazioni bloccando il contatto email o filtrando i suoi messaggi, a seconda del tuo server email.

  • Per filtrare le email in Gmail, seleziona un messaggio dalla persona nella posta in arrivo. Quindi fai clic sul menu a discesa, scegli "Altro" e seleziona l'opzione "Filtra messaggi come questo". Quindi seleziona l'opzione "Elimina".
  • Per bloccare le email in Microsoft Outlook, fai clic con il pulsante destro del mouse su un messaggio della persona e fai clic su "Posta indesiderata", seguito da "Blocca mittente".

Parte 3 di 4: Mantieniti felice

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Passaggio 1. Impara a riconoscere le cose che ti irritano

Ci saranno probabilmente momenti in cui non sarai in grado di evitare il contatto con una persona negativa. Non importa se si tratta di un collega, un parente o un vicino, alla fine dovrai interagire con individui negativi. Quando ciò accade, è importante riconoscere ciò che ti irrita e cercare di evitare tali fattori scatenanti in modo da non arrabbiarti.

  • Fai un elenco di persone, luoghi e cose che ti rendono infelice, nervoso o frustrato.
  • Pensa al motivo per cui tali persone, luoghi e cose innescano una reazione negativa in te.
  • Pensa a come potrebbero verificarsi tali fattori scatenanti nella tua vita quotidiana e pianifica strategie per evitare o ridurre al minimo tali situazioni.
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Passaggio 2. Resisti alla tentazione di lamentarti delle persone che non ti piacciono

Per quanto tu voglia esprimere le tue frustrazioni, farlo può allontanare gli altri da te. Potrebbero essere amici della persona che non ti piace, o potrebbero semplicemente stancarsi di sentirti lamentarti. Se ti lamenti molto di qualcuno, le persone più vicine a te potrebbero finire per allontanarsi.

  • Invece di lamentarti della persona che vuoi evitare, cerca di non discuterne quando parli con gli altri.
  • Parla con gli altri delle cose positive che ti piace fare. Non vuoi che la persona che non ti piace consumi tutto il tuo tempo e le tue energie, vero?
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Passaggio 3. Assumiti la responsabilità delle tue parole e azioni

Incolpando gli altri per le tue azioni negative, dai all'altra persona forza su di te. Non importa quanto una persona ti irriti, hai il controllo decisionale su come agire (o non agire, a seconda dei casi). Le cose che dici o fai, anche in risposta alla frustrazione di qualcun altro, sono ancora una tua responsabilità.

  • Le tue parole e le tue azioni non esistono all'interno di una bolla. Non puoi incolpare gli altri per quello che scegli di dire o fare, anche quando sei irritato dalla presenza di qualcuno.
  • Prova a cambiare il modo in cui pensi a una persona in particolare. I tuoi pensieri influenzano il tuo discorso e le tue azioni. Limita i pensieri negativi per non sopraffarli.
  • Quando impari a ignorare la persona, dimenticala. Non sprecare le tue energie e il tuo tempo pensando a lei! Ogni volta che ti ritrovi a pensarci o a parlarne, controlla te stesso!

Parte 4 di 4: attrarre persone positive

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Passaggio 1. Identifica e proietta le tue migliori qualità

Le persone positive di solito attraggono altre persone positive. Se vuoi attrarre persone che sono brave nella vita, ha senso chiarire agli altri che anche tu lo sei. Ci sono alcune tecniche sottili per aiutarti a emanare le tue qualità più desiderabili.

  • Pensa a ciò che rende una persona positiva. Lodi gli altri o ti sforzi di essere gentile, per esempio?
  • Fai uno sforzo consapevole per fare queste cose più spesso, non solo in modo che gli altri ti vedano come positivo, ma per creare uno stile di vita più ottimista.
  • Lascia che le tue azioni parlino per te quando si tratta del tipo di persona che sei e del tipo di vita che conduci.
Scegli un modello di ruolo Passaggio 12
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Passaggio 2. Trova le persone positive che sono già nella tua vita e trascorri più tempo con loro

È probabile che tu sia già circondato da persone ottimiste e forti. Man mano che ti allontani da quegli individui negativi e pessimisti, sostituiscili con persone che si aggiungono alla tua esperienza di vita. In generale, circondati di persone ottimiste, sicure di sé e che si prendono cura di te. La tua vita migliorerà molto!

  • Cerca di ricordare amici, familiari e colleghi che rimangono sempre positivi di fronte alle avversità. Pensa alle persone più gentili e compassionevoli che conosci.
  • Avvicinati a queste persone. Sforzati di trascorrere più tempo con loro e invitali a eventi sociali in modo che possano godersi di più la vita.
Aiuta i senzatetto Step 7
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Passaggio 3. Incontra nuove persone positive

Oltre a quelli che sono già presenti nella tua vita, dovresti sempre cercare di trovare nuovi amici ottimisti. Trovare persone positive e compassionevoli ti aiuterà a rafforzare la tua cerchia sociale con le persone che ammiri e che vorresti frequentare. Col tempo, anche tu diventerai un amico migliore e più desiderabile.

  • Cerca individui positivi in palestre, club, gruppi religiosi e altri luoghi che spesso ospitano persone gentili e ottimiste.
  • Prova il volontariato. Ti sentirai bene e troverai altri che si preoccupano di una causa comune. I volontari sono in genere persone positive e compassionevoli.
  • Anche brevi periodi con persone positive possono aiutarti a migliorare il tuo umore e la visione della vita.
  • Sii proattivo. Se le persone positive che incontri sono occupate, prova a fissare un appuntamento che sia conveniente per entrambi.

Suggerimenti

  • Se incontri mai una persona in un negozio, fai finta di non averla vista. Accelera il ritmo, fermati o gira in un'altra direzione. Se la persona ti dice qualcosa, digli che sei di fretta e che devi andare. Se nient'altro funziona, taci.
  • Solo perché una persona è imparentata con te non significa che devi sopportare il suo comportamento negativo. Se ti fa stare male, hai tutto il diritto di rompere con lei.
  • Non essere scortese o cattivo con la persona. Non risolverà ciò che ti ha fatto e peggiorerà solo la situazione.

Avvisi

  • Se scegli di ignorare la persona per un lungo periodo, tieni presente che ciò potrebbe causare una completa mancanza di comunicazione tra di voi in futuro.
  • Ad un certo punto potresti scegliere di comunicare con la persona per cercare di "far tutto bene". Ricorda che fare ciò non sarà sempre possibile o appropriato. Se sei costretto a vedere la persona spesso, questa potrebbe essere l'opzione migliore.
  • Se la persona è un partner violento, ignorarla non farà altro che provocarla e peggiorerà la situazione. Ottieni un aiuto professionale ed esci da questa situazione!

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