Quando una questione delicata nella tua vita diventa troppo grande, è naturale rivolgersi a tua madre. Tuttavia, a volte puoi sentirti a disagio nel cercare di sfogarti con tua madre. Questo è normale e ci sono molti modi per facilitare questa conversazione. Preparati in anticipo decidendo come e quando parlare. Potresti sentirti un po' stressato, ma sii diretto ed educato durante l'intera conversazione. Cerca di concludere la discussione in buoni rapporti. Chiedi consiglio e ringraziala per l'ascolto.
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Parte 1 di 3: Prendere decisioni sulla conversazione
Passaggio 1. Scopri quando è il momento giusto per parlare
Se vuoi parlare di qualcosa di scomodo, è importante sapere qual è il momento e il luogo giusti. Parlare quando tua madre è impegnata o stressata renderà ancora più stressante una situazione scomoda.
- Scegli un orario senza restrizioni esterne. Se hai intenzione di condividere qualcosa di privato o vergognoso, la conversazione dovrebbe durare tutto il tempo necessario.
- Dovresti anche scegliere un momento in cui tu e tua madre di solito non siete stressati. Non vuoi dire qualcosa di imbarazzante o strano quando sei già di cattivo umore. Se tendete a rilassarvi di più la domenica, questo potrebbe essere un buon momento per parlare.
Passaggio 2. Preparati a essere imbarazzato
Se parlerai di qualcosa di personale con i tuoi genitori, è possibile che ti sentirai un po' in imbarazzo, il che è normale. Sarà più facile affrontare la situazione se ti aspetti vergogna in questo momento.
- Non cercare di fingere o di non vergognarti o di fare cose strane. Se parli troppo, è probabile che ti concentri ancora di più su quei sentimenti.
- Invece, accetta semplicemente che sarai imbarazzato, ma ricorda perché hai bisogno di parlare. Ad esempio, potresti voler parlare con tua madre di sesso o appuntamenti. Sebbene sia difficile sollevare l'argomento, può darti consigli importanti su questo dato che è più grande e ha più esperienza.
Passaggio 3. Pensa al tuo scopo con la conversazione
Non cercare di sollevare l'argomento senza un'idea generale di ciò che desideri. Se stai parlando di qualcosa di privato, hai un motivo per farlo. Pensa al motivo per cui vuoi parlare con tua madre. Conoscere il tuo scopo può anche aiutarti a indirizzare meglio la conversazione.
- Forse vuoi solo che lei ascolti. Se hai un problema personale imbarazzante, potresti semplicemente volerti sfogare con qualcuno. Se è così, dille che non hai bisogno di consigli o indicazioni.
- Tuttavia, forse hai bisogno di consigli su qualcosa. Pensa se l'opinione di tua madre sarà rilevante o meno. Se vuoi un consiglio, chiedilo direttamente. Ad esempio "Mamma, ho bisogno dei tuoi consigli su una cosa".
Parte 2 di 3: comunicare in modo efficace
Passaggio 1. Richiama l'argomento
Potresti essere troppo nervoso per parlare con tua madre. Tuttavia, una semplice frase può avviare facilmente la conversazione. Fai un respiro profondo e avvicinati a lei per iniziare a parlare.
- Prova a usare qualcosa di semplice come "Mamma, hai un minuto? Volevo parlarti di una cosa".
- Se temi che tua madre si arrabbi, prima prova a farglielo sapere. Ad esempio: “Mamma, è successa una cosa per cui penso che ti arrabbierai. Devo parlarne comunque con te, anche se mi arrabbio".
Passaggio 2. Sii diretto
Non c'è motivo di continuare a temporeggiare. Se hai qualcosa di importante da dire, dillo subito senza esitazione. Sii il più diretto possibile in modo che la conversazione inizi apertamente e onestamente.
- Parla di tutto ciò che tua madre ha bisogno di sapere per capire la situazione. Evita di dare suggerimenti.
- Ad esempio, inizia con una frase semplice come "Mamma, esco con John da un po' e lui vuole fare sesso per la prima volta. Non so se sono pronto, ma insiste. Non so cosa fare".
Passaggio 3. Ascolta il punto di vista di tua madre
Forse non vuoi necessariamente alcuna guida. Tuttavia, è dovere dei genitori guidare i propri figli. Anche se non sei d'accordo con tua madre, cerca di farle condividere la sua opinione senza interromperla.
- Cerca di capire il suo punto di vista. Se ti senti frustrato con lei, fermati e prova a metterti nei suoi panni. Pensa al motivo per cui si sente così in questa situazione.
- Ad esempio, se sta per dirle che uno dei suoi amici fa uso di droghe, potrebbe avere una reazione negativa. Anche se ti sembra che stia giudicando troppo, forse ha un'amica che ha avuto un serio problema di droga a scuola. Sarà per questo che sta avendo una reazione così negativa.
Passaggio 4. Sii educato e rispettoso durante la conversazione
Se stai condividendo qualcosa di personale, c'è sempre la possibilità che tua madre non reagisca come vorresti. Potrebbe essere turbata, preoccupata o addirittura arrabbiata. Tuttavia, cerca di mantenere la calma nonostante la sua reazione. Non vuoi che la situazione si trasformi in una discussione, perché questo non aiuterà voi due.
- Ricorda sempre le buone maniere. Non interrompere o alzare la voce.
- Riconosci sempre di aver sentito quello che ha detto tua madre, anche se non ti è piaciuto quello che hai sentito. Ad esempio "Capisco che pensi che André abbia una cattiva influenza, ma mi piace molto come amico".
Parte 3 di 3: terminare la conversazione in buoni rapporti
Passaggio 1. Evita di litigare
Non lasciare mai che la conversazione si trasformi in una discussione. Anche se tua madre reagisce negativamente, evita di litigare con lei. Mantieni un tono calmo e rispettoso durante la conversazione, anche se ritieni che sia ingiusto.
- Se senti che stai per perdere la testa, va bene fare una pausa. Dì qualcosa come "Non credo che andremo da nessuna parte con questa conversazione. Possiamo fare una pausa e parlarne più tardi?"
- Quindi puoi fare qualcosa per superare la tua rabbia, come fare una passeggiata o sfogarti con un amico.
Passaggio 2. Affronta una reazione negativa
Tua madre potrebbe non reagire come volevi o come ti aspettavi. Potrebbe essere arrabbiata per la questione o addirittura punirti o stabilire una nuova regola sul tuo comportamento. Se ha una reazione negativa, cerca di gestirla in modo efficiente.
- Se tua madre sta dando lezioni morali o parlando in un modo che non è vantaggioso, diglielo. Dì "Non ho bisogno di consigli in questo momento. Volevo solo parlare”.
- Se fa una nuova regola per il tuo comportamento (come "Non voglio che tu esca più con Carlos"), accettala subito. Puoi parlare di nuovo con tua madre dopo che si sarà calmata. Litigare può solo peggiorare le cose.
Passaggio 3. Chiedi consiglio se vuoi
Potresti volere il consiglio di tua madre, e forse è per questo che vuoi parlarle. Se vuoi una guida, chiedi dopo aver detto quello che vuoi. Dì qualcosa come "Volevo davvero il tuo consiglio perché non so cosa fare".
Ricorda che solo perché qualcuno offre consigli non significa che dovresti fare quello che dice la persona. Tuttavia, può essere utile semplicemente ascoltare e considerare il suo punto di vista
Passaggio 4. Parla con qualcun altro se tua madre non ti sente
Alcuni argomenti potrebbero essere troppo difficili da discutere con tua madre. Se reagisce in modo molto negativo e non vuole parlarne, parla con un altro adulto.