Se sei arrivato a questo articolo, probabilmente vorrai cambiare la tua risata, o per lo meno, ne sei curioso. Può darsi che non ti piaccia il suo suono o che senti costantemente dagli altri che è irritante. Il primo passo è capire esattamente cosa c'è di "sbagliato" nella tua risata: è troppo forte, troppo acuta o è semplicemente goffa? Ascolta altre risate diverse e scegli quella che fa per te. Allora impara a imitarla.
passi
Parte 1 di 3: Scegliere una nuova risata
Passaggio 1. Scegli un nuovo stile di risata
Se non hai ancora uno stile in mente, è il momento di andare a cercare e scoprire cosa ti piace di più. Per trarre ispirazione, guarda il mondo intorno a te. Guarda come ridono le persone, i personaggi dei film e le celebrità della TV. Presta attenzione sia alle persone vicine che agli estranei. Stai sempre attento e cerca delle belle risate.
- YouTube è un'eccellente fonte di registrazioni di discorsi umani e risate. In effetti, li trovi dappertutto su Internet.
- Pensa a te stesso: perché ti piacciono certe risate? Forse le più profonde e sincere ti piacciono di più per il suono, che fa ridere anche tu.
Passaggio 2. Imita le risate che ti piacciono
Quando senti una risata stimolante, prova a registrarla nella tua testa o sul registratore del tuo cellulare. Quando sei da solo, mettiti davanti a uno specchio e cerca di imitarla. Se rimani abbastanza vicino alla persona con la risata che ti piace, inizierai naturalmente a imitarla. Tuttavia, è possibile far deviare il processo nella direzione desiderata. Basta scegliere quale risata provare.
Nota: se provi a imitare la risata di qualche personaggio televisivo famoso, la gente probabilmente se ne accorgerà. Forse hai anche questa intenzione: la decisione è tua
Passaggio 3. Pensa ai motivi per cui vuoi cambiare la tua risata
Forse non ti piace ridere troppo forte, troppo alto o troppo spaventoso. Scopri esattamente cosa non ti piace della tua risata in modo da poter scegliere e coltivare quella che ti piace di più. Col tempo risolverai il problema.
Se ridi troppo forte, prova a ridere consapevolmente più piano. Ci sono persone che ridono troppo forte o troppo velocemente. Se è il tuo caso, prova a ridere più lentamente, usando un tono più profondo
Passaggio 4. Pensa a te stesso se hai davvero bisogno di cambiare la tua risata
Alcune persone non sanno nemmeno che respirano in modo diverso mentre ridono. Ad esempio, ci sono persone che russano come un maiale quando ridono, ma questo perché il corpo sta facendo un riflesso in cerca di più ossigeno. Chiedi alle persone della tua cerchia sociale cosa pensano della tua risata. Questa può essere un'esperienza illuminante. Se pensano che ci sia qualcosa di irritante o inquietante nella tua risata, le persone te lo diranno sicuramente quando glielo chiedi!
Parte 2 di 3: cambiare la tua risata
Passaggio 1. Usa un registratore di suoni per studiare la tua risata
Registrati mentre ridi o chiedi a qualcun altro di farlo. Quindi ascolta la registrazione e cerca di capire cosa c'è di strano o indesiderabile nelle risate. Potresti grugnire troppo spesso o fare risatine scomode che non si adattano al contesto. Mentre ti muovi verso il cambiamento, registra e ri-registra la tua risata per valutare i progressi e apportare i miglioramenti necessari.
Se hai in mente una risata specifica, riproduci la registrazione della tua risata originale insieme ad essa. Quindi puoi sentire le differenze più sottili tra i due
Passaggio 2. Trova un posto dove stare da solo
Ridi in macchina, nel bosco o davanti allo specchio quando sei solo nella tua stanza. Quando ti senti pronto, inizia a ridere come vuoi. Regola il suono della risata finché non è come desideri.
Passaggio 3. Ridi davvero
Pensa a qualcosa di divertente, chiedi a un amico di raccontare una barzelletta o guarda una scena comica. Cerca di ridere davvero in modo che la risata sia una rappresentazione accurata di come ridi. Se non riesci a ridere di nulla, prova a ridere apertamente dell'assurdità della situazione: sei davanti allo specchio e ti stai esercitando per cambiare la tua risata.
Passaggio 4. Cerca di arrivare al cuore delle risate indesiderate
Se è troppo nasale, concentrati su come si comporta il tuo naso quando ridi. Prova a dirigere la tua risata nel diaframma, una via aerea che si trova vicino allo stomaco, appena sotto i polmoni. Se la tua risata è troppo forte, cerca di contenerla un po'.
Parte 3 di 3: praticare la risata
Passaggio 1. Prova a ridere quando interagisci con le persone
Quando parli con gli altri, presta attenzione a come stai ridendo. Dovrai essere super attento, soprattutto all'inizio, per ottenere la risata che desideri. Col tempo, le cose si sistemeranno naturalmente e avrai la nuova risata.
- Quando ti ritrovi a ridere come una volta, non essere frustrato. Un prodotto dell'abitudine, la vecchia risata si è sviluppata naturalmente nel tempo mentre interagivi con le persone. Non sarà all'improvviso che la abbandonerai.
- L'importante è essere consapevoli di come si ride. Se sei consapevole della tua risata, sarai in grado di cambiarla più facilmente.
Passaggio 2. Pratica la nuova risata ogni volta che puoi
Da solo o circondato da persone, pratica il nuovo suono. Fai ridere e continua a ridere finché non sei soddisfatto del risultato. Esercitati in macchina, al parco e davanti allo specchio. Usa il buon senso, poiché le persone potrebbero trovare strano se inizi a ridere senza una ragione apparente.
Passaggio 3. Non aver paura di permettere alla risata di evolversi
Quando scegli uno stile specifico di risata, tieni presente che mentre pratichi, potresti persino cambiare idea. Proprio come la tua vecchia risata è stata tracciata e forgiata da influenze esterne - i film che hai visto, le persone con cui hai interagito, i tuoi personaggi preferiti e le risate che ti sono piaciute e inconsciamente imitate - così la nuova sarà influenzata dalle circostanze. Questo non vuol dire che non ti piacerà il risultato. Il fatto è che non è necessario scegliere troppo o modificare i dettagli, purché la risata ti piaccia.
Passaggio 4. Abitua gradualmente i tuoi amici alla nuova risata
Non andare avanti facendo storie e forzando subito una nuova risata. Fai le cose gradualmente. Abituati a ridere al punto da non doverci più pensare. Il tuo cervello si adatterà poco a poco allo stile e all'intonazione.
Suggerimenti
- Non pensarci troppo. Se ti sforzi di cambiare la tua risata, ti imbatterai in un'aria di inganno.
- Scegli una risata che suoni naturale e ridi normalmente.
- Chiedi a qualcuno di aiutarti con il processo di ricostruzione delle risate. Se dice che la nuova risata è uguale o più irritante dell'altra, fai un passo indietro e riprova.
- Prova diverse risate e scegli quella che piace a te e a chi ti è vicino. Tuttavia, cerca di non sembrare falso. Cerca la naturalezza.