3 modi per smettere di barare e barare

Sommario:

3 modi per smettere di barare e barare
3 modi per smettere di barare e barare

Video: 3 modi per smettere di barare e barare

Video: 3 modi per smettere di barare e barare
Video: Come dimenticare una persona di cui si è innamorati 2024, Marzo
Anonim

Tradire un partner o un esame sono semplici modi per uscire da situazioni difficili. Tuttavia, queste "soluzioni" creano quasi sempre più problemi di quanti ne risolvano, anche se le conseguenze non sono immediate. Fermare queste pratiche è difficile, soprattutto quando sono già diventate un'abitudine. Tuttavia, esercitare un po' di autoconoscenza e analizzare con calma le possibili conseguenze può metterti sulla strada giusta.

passi

Metodo 1 di 3: smetti di barare

Smettila di barare Passaggio 1
Smettila di barare Passaggio 1

Passaggio 1. Cerca di smettere di barare per capire bene la situazione

Ci sono molte ragioni per cui qualcuno può barare, da una relazione infelice al brivido di una nuova conquista. In un modo o nell'altro, il fatto è che l'infedeltà rischia di compromettere notevolmente la tua capacità di giudicare ciò che è giusto e ciò che è sbagliato, e questa comprensione è essenziale per comprendere la causa di quel comportamento ed eliminarlo. Il primo passo sarà sempre quello di porre fine al caso che stai avendo attualmente, anche se temporaneamente.

  • È normale che non sia facile per te. Smettere di barare può essere difficile, ma ciò non significa che non valga la pena provare.
  • Il primo passo è semplicemente smettere di barare, anche temporaneamente. Prenditi un giorno alla volta e cerca di tenerti occupato.
  • Stabilisci un obiettivo ragionevole, ad esempio due settimane senza barare. Quando quel tempo passa, chiediti se la voglia di tradire è svanita o se è più forte che mai.
Smettila di barare Passaggio 2
Smettila di barare Passaggio 2

Passaggio 2. Cerca di evitare i tradimenti trovando altre forme di distrazione

Fai una vacanza o pianifica più incontri ed eventi con il tuo partner o la tua famiglia. Un'altra buona idea è iniziare un nuovo hobby che puoi praticare da solo. Questo ti permetterà di avere uno sbocco che ti offre tempo per te stesso che non comporta infedeltà. Non sostituire mai più stress o lavoro per tradimenti, poiché è, in un certo senso, un modo per alleviare lo stress e la tensione. Prova a trovare una nuova attività per rilassarti. Dedica il tuo tempo alle cose che ti piacciono e la tentazione di imbrogliare sarà molto minore.

Smettila di barare Passaggio 3
Smettila di barare Passaggio 3

Passaggio 3. Cerca i difetti nella tua relazione che potrebbero causare infelicità

Le persone raramente tradiscono senza motivo e uno dei più comuni è l'infelicità con il loro attuale partner. Non soddisfa i tuoi bisogni sessuali? Pensi che il tradimento sia una risposta ad alcuni dei suoi comportamenti? Se questo è il tuo caso, prendersi una pausa dall'infedeltà sarà ancora più importante. Quando passi un po' di tempo senza imbrogliare, vedi se i tuoi problemi peggioreranno o miglioreranno. Tradire è l'unica cosa che ti fa sentire meglio riguardo ai problemi di relazione?

Barare da soli non significa che devi necessariamente separarti dal tuo partner. Molte coppie finiscono per tornare più forti di prima. Tuttavia, questa pratica richiede sempre che tu prenda il tempo per pensare alla relazione

Smettila di barare Passaggio 4
Smettila di barare Passaggio 4

Passaggio 4. Prendi sul serio i tuoi problemi e desideri personali, anche se non sono stati causati dal tuo partner

L'infelicità è uno dei motivi principali per tradire, ma molte persone tradiscono anche quando credono di essere con il partner "perfetto". Forse ti manca l'emozione di incontrare nuove persone o credi di sprecare la tua giovinezza in una relazione seria. Ad alcune persone piace sentirsi in controllo della propria vita sentimentale perché si sentono intrappolate al lavoro oa casa. È importante ricordare che il tuo partner non è necessariamente la causa della tua infedeltà. Devi riflettere e definire se questo è il tuo caso.

  • Negli Stati Uniti, circa il 50% delle persone ha cercato una qualche forma di aiuto psicologico. Cercare un aiuto professionale è l'opzione migliore per esplorare e risolvere le tue paure e preoccupazioni.
  • C'è qualcosa che puoi fare nella tua vita personale per renderti più felice, come ridurre lo stress o la quantità di lavoro? Questo può aiutare a ridurre notevolmente la voglia di saltare il recinto.
Smettila di barare Passaggio 5
Smettila di barare Passaggio 5

Passaggio 5. Metti il tuo partner al primo posto quando fai o porre fine all'infedeltà

Un buon modo per smettere di imbrogliare è smettere di pensare così tanto a te stesso e pensare all'altra persona. È fin troppo facile giustificare le nostre azioni dicendoci che sono solo in grado di farci del male. Evita questo comportamento e cerca di motivarti a smettere pensando a come si sentirà il tuo partner quando lo scoprirà, presumendo che lo farà sempre (anche se non succede).

Se il tuo partner ha scoperto che ti tradisci, chiedi (spesso) cosa puoi fare per riconquistare la sua fiducia. Non sarà facile, ma non è impossibile

Smettila di barare Passaggio 6
Smettila di barare Passaggio 6

Passaggio 6. Considera di rivelare cosa è successo in modo da poter risolvere questi problemi insieme, preferibilmente con l'aiuto della terapia di coppia

Se ritieni di poter lavorare sodo per risolvere i problemi insieme, potrebbe essere una buona idea essere onesti con il tuo partner. La terapia di coppia e anche la terapia individuale possono aiutarti a guardare i tuoi problemi in modo obiettivo, il che aiuta entrambi a trovare una soluzione adeguata.

Se sei mai stato sorpreso a tradire ma non vuoi porre fine alla relazione, dimostra di voler risolvere questi problemi insieme al tuo partner. Non limitarti a dire "Non barerò più". Trova un modo per dimostrare che sei sincero

Smettila di barare Passaggio 7
Smettila di barare Passaggio 7

Passaggio 7. Usa l'atto di infedeltà come motivazione per una relazione più forte, non più litigi

Un tradimento espone i problemi principali in una relazione, ma questo è il primo passo per risolverli. All'inizio può essere difficile, ma un tradimento mostra ciò che deve essere migliorato nella relazione affinché funzioni. Forse la tua vita sessuale è diventata monotona e hai bisogno di qualcosa di diverso, o forse ti senti sopraffatto in qualche modo. Indipendentemente dalla motivazione, considera l'infedeltà come un'opportunità per migliorare le cose piuttosto che un segno che la relazione è finita.

Smettila di barare Passaggio 8
Smettila di barare Passaggio 8

Passaggio 8. Realizza a cosa rinuncerai imbrogliando

La soddisfazione a breve termine giustifica le conseguenze durature? Può un momento di passione compensare un mese di colpa? Dovresti sempre valutare lo scenario peggiore per le tue azioni. Nel 90% dei casi, un'avventura passeggera non giustifica la perdita di un partner quando lo scopre.

In caso di divorzio o separazione, qualsiasi infedeltà può (e probabilmente sarà) usata contro di te per determinare l'importo del mantenimento

Metodo 2 di 3: evitare i tradimenti

Smettila di barare Passaggio 9
Smettila di barare Passaggio 9

Passaggio 1. Sii onesto con il tuo partner sui tuoi bisogni emotivi e sessuali

Una delle principali cause di tradimento è la sensazione che il partner non possa o non voglia soddisfare i suoi bisogni, il che li spinge a cercare qualcun altro che possa farlo. Per evitare che il problema si verifichi a te, è importante essere onesti riguardo alle tue esigenze, tra cui:

  • Quante volte vuoi fare sesso.
  • Il tuo livello di comfort e desiderio di avventure sessuali.
  • La divisione delle faccende domestiche o la cura dei bambini.
  • Piani e obiettivi a lungo termine per la tua vita e la tua carriera.
Smettila di barare Passaggio 10
Smettila di barare Passaggio 10

Passaggio 2. Sii anche un buon ascoltatore

Quando parli dei tuoi desideri e dei tuoi bisogni, chiedi anche al tuo partner. Questo atteggiamento non dovrebbe essere preso solo in questo momento, poiché è il fondamento di tutte le relazioni sane. Dovresti capire i pensieri e le preoccupazioni del tuo partner e prenderli sul serio, e prenditi sempre il tempo per ascoltare. Inoltre, ricorda che non dovresti limitarti ad ascoltare passivamente. Prova a fare domande, annuisci in modo positivo e rispondi alle richieste e alle promesse del tuo partner.

Non tutte le persone trovano facile essere onesti, soprattutto quando si tratta di questioni più complicate. Molte conversazioni diventeranno più facili quando prima mostri i tuoi sentimenti e poi chiedi di loro all'altra persona

Smettila di barare Passaggio 11
Smettila di barare Passaggio 11

Passaggio 3. Parla di ciò che caratterizza e non caratterizza un tradimento

Se ti ubriachi e baci un compagno di stanza del college, il tuo partner vorrebbe saperlo? Flirtare o offrire da bere a qualcuno a una conferenza è vietato o ti fidi che l'altro prenda tutto come uno scherzo innocente? Solo perché questa conversazione non è facile non significa che non sia importante. Inoltre, è meglio mettere tutto in stracci puliti prima di fare qualcosa che potrebbe causare rimpianti in seguito.

Più sei aperto a parlare di sesso con l'altro, più facili e produttive saranno queste conversazioni

Smettila di barare Passaggio 12
Smettila di barare Passaggio 12

Passaggio 4. Stai bene con te stesso

Una buona relazione dovrebbe coinvolgere entrambe le persone, ma l'individualità è importante per farti sentire libero e realizzato. Prenditi cura delle tue esigenze personali durante la relazione. Essere felici con se stessi è uno dei modi migliori per evitare l'infedeltà.

  • Dovresti sentirti a tuo agio a sfogarti e a condividere emozioni e sentimenti con il tuo partner piuttosto che tenerli per te.
  • Trascorrere del tempo da soli o con altre persone, che possono essere di qualsiasi sesso, è salutare e consigliato. Anche flirtare e parlare con le persone può essere innocente. Questo fa parte dell'essere una persona socievole e libera.
Smettila di barare Passaggio 13
Smettila di barare Passaggio 13

Passaggio 5. Evita la tentazione prima che diventi troppo forte

Una festa fuori casa dopo una riunione di lavoro sembra divertente, ma è una ricetta per il disastro se tendi a essere infedele. Se ti sei impegnato a smettere di barare, cerca di evitare la maggior parte dei salti di recinzione evitando situazioni che possono innescare questo comportamento:

  • Feste senza partner, soprattutto quando ci sono bevande alcoliche.
  • Viaggia da solo, come per meeting o fiere di lavoro.
  • Esci con amici single che sono costantemente alla ricerca di partner.
  • Stai vicino a persone che sono attraenti per te, soprattutto se hai un passato romantico con lei.
Smettila di barare Passaggio 14
Smettila di barare Passaggio 14

Passaggio 6. Ricorda che anche le migliori relazioni richiedono uno sforzo

Quando andate a vivere insieme, vi sposate o semplicemente formalizzate una relazione seria, il lavoro non sarà finito. Anche le persone che sono sposate da 50 anni capiscono che una relazione richiede uno sforzo costante e un'autovalutazione per farla funzionare. Come puoi supportare al meglio il tuo partner? Come può supportarti? Quali sono le piccole cose che ti rendono felice e come puoi contribuire a fornirle?

  • La tua vita sessuale non diventerà ripetitiva se condividi e soddisfi i desideri e le fantasie dell'altro.
  • Affronta questi momenti difficili come un'opportunità per avvicinarti, non per allontanarti. Come potete aiutarvi a vicenda nelle situazioni difficili?
  • Come puoi condividere equamente le faccende domestiche per entrambi?

Metodo 3 di 3: smettere di barare a scuola

Smettila di barare Passaggio 15
Smettila di barare Passaggio 15

Passaggio 1. Comprendi che il tuo obiettivo principale a scuola non è avere una media dei voti alta, ma imparare

Ci sono diverse scuole, università e aziende che si preoccupano della tua media, ma il fatto è che entrare in una di queste istituzioni solo per via della colla e senza le conoscenze necessarie non ti farà avere successo lì. La collana è una soluzione a breve termine per un grande obiettivo della vita, che è imparare il più possibile. E prima di liquidare l'apprendimento scolastico come inutile, ricorda che la conoscenza è potere, in tutte le aree della conoscenza.

A volte è difficile superare il liceo, ma ciò non significa che prendere la via più facile ti aiuterà a diventare una persona migliore. Qualsiasi nuova conoscenza ti renderà più competitivo nei colloqui, nei lavori e in altre opportunità

Smettila di barare Passaggio 16
Smettila di barare Passaggio 16

Passaggio 2. Comprendere che la risoluzione dei problemi in generale, non solo dei problemi scolastici, è il vero apprendimento fornito dall'insegnamento

Hai ragione a pensare che forse non userai mai più quelle formule matematiche nel "mondo reale", ma non è questo il punto. Studiare la matematica significa comprendere i concetti che muovono il nostro mondo, concetti che possiamo applicare praticamente a qualsiasi problema se siamo in grado di leggere e manipolare i numeri in modo intelligente. Non importa la tua area di competenza desiderata, tutte le questioni hanno la loro importanza:

  • le scienze sono essenziali, anche se non le usi normalmente. Questo perché il vocabolario ei concetti scientifici sono indispensabili nel mondo moderno e tecnologico di oggi. Comprendere almeno le basi migliorerà notevolmente la tua comprensione del mondo.
  • Portoghese e letteratura possono sembrare inutili, ma comprendendo meglio il significato delle parole, leggendo e comprendendo le informazioni implicite, ti preparerai a vedere le cose da altre prospettive, il che ti renderà migliore come persona, negoziatore e pensatore critico.
  • Lingue straniere creano connessioni neurali che ti fanno parlare meglio, si concentrano su più attività contemporaneamente più facilmente e ti rendono un risolutore di problemi migliore.
Smettila di barare Passaggio 17
Smettila di barare Passaggio 17

Passaggio 3. Sforzati di gestire meglio il tuo tempo piuttosto che ricorrere alla colla

In genere, uno studente delle superiori avrà attività doposcuola e faccende domestiche dopo cena, oltre, naturalmente, tempo per uscire con gli amici, giocare ai videogiochi, parlare al cellulare e altre attività ricreative. Dopo quattro o otto ore di scuola, l'ultima cosa che vuoi è passare più tempo lì, ma non prendendoti il tempo per studiare e fare i compiti, stai impedendo lo sviluppo di una delle abilità più importanti della vita., prioritizzazione efficiente di compiti. Devi imparare ad organizzarti per essere in grado di completare tutte le attività necessarie.

  • Se studiare o prepararsi per la scuola non è la tua priorità, sarà molto più probabile che utilizzi espedienti illegali.
  • Fai del tuo meglio a scuola per avere più tempo libero in seguito. Ogni studente vorrebbe rilassarsi e non studiare nell'aula studio della scuola, ma dedicarsi allo studio ti renderà molto più rilassato per goderti il tuo tempo libero in seguito.
  • Definisci compiti concreti invece di dire semplicemente "Vado a studiare stasera". Cerca di essere più specifico e di': "Stasera scriverò una pagina problematica, leggerò un capitolo e porterò avanti il 50% di quel progetto". È molto più facile svolgere compiti concreti.
Smettila di barare Passaggio 18
Smettila di barare Passaggio 18

Passaggio 4. Sbarazzati della tentazione prima che appaia

Le tue possibilità di tornare in calore diminuiscono se ti siedi accanto a qualcuno o in una posizione che non ti permette di vedere le risposte. Allo stesso modo, se non fai mai una carta con la colla, sarà impossibile usarla. Puoi incollare solo se ti prendi il tempo di leggere le risposte da qualche parte, quindi evita questo primo passaggio. Il modo migliore per evitare la colla è non mettersi in situazioni favorevoli ad essa.

Smettila di barare Passaggio 19
Smettila di barare Passaggio 19

Passaggio 5. Ricorda le conseguenze dell'essere scoperti

Ci sarà sempre la possibilità che qualche insegnante noterà quello che stai facendo. Ricorda la delusione che questo causerà a loro e ai loro genitori, così come la mancanza di fiducia che questo atto genererà. Inoltre, le conseguenze dell'essere scoperti sono molto più gravi di quelle di aver sbagliato alcune domande. Ad essere onesti può essere la differenza tra un 7, 5 e un 8, 5, ma restare uniti può trasformare quell'8,5 in uno zero.

Un brutto test raramente avrà conseguenze negative a lungo termine nella tua vita. Tuttavia, le conseguenze del tradimento su di lei possono perseguitarti per anni

Suggerimenti

In ogni situazione, tradire qualcuno o tradire un test è anche tradire te stesso. Questi sono atti disonesti, il che è un incentivo per te a cercare sempre di nascondere questa pratica. Idealmente, dovresti cercare di controllare questo incentivo in modo che non crei più problemi in futuro

Avvisi

  • Non sarà facile, ma sarai in grado di interrompere queste pratiche quando sarai pronto.
  • Le conseguenze dell'essere intrappolati in atteggiamenti disonesti sono spesso più gravi di quelle del fare la cosa giusta.

Consigliato: