3 modi per dimenticare un ex che ha perso la verginità da giovane

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3 modi per dimenticare un ex che ha perso la verginità da giovane
3 modi per dimenticare un ex che ha perso la verginità da giovane

Video: 3 modi per dimenticare un ex che ha perso la verginità da giovane

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Video: LE 5 FASI CHE PASSA IL TUO EX QUANDO SMETTI DI INSISTERE E CERCARLO 2024, Marzo
Anonim

Le rotture sono sempre difficili. Quando sei giovane, le emozioni possono sembrare più intense e difficili da controllare, il che alla fine crea la sensazione che non supererai mai la rottura. Le cose possono essere ancora più difficili se la persona con cui hai rotto si è presa la tua verginità. La prima esperienza sessuale è molto importante e può essere difficile superarla. In effetti, in questi giorni, poche persone trascorrono il resto della loro vita con persone con cui hanno perso la verginità. È possibile superare questa situazione!

passi

Metodo 1 di 3: affrontare le emozioni

Supera un ex con cui hai perso la verginità in giovane età Passo 1
Supera un ex con cui hai perso la verginità in giovane età Passo 1

Passaggio 1. Accetta ciò che senti

C'è sempre un periodo di sofferenza alla fine di ogni relazione. Accetta di aver subito una perdita e di essere triste per un po'! Prenditi del tempo per piangere ed elaborare quello che è successo.

Gli psicologi credono che le prime esperienze siano più memorabili e rimangano importanti per il resto della nostra vita. Avrai bisogno di un po' di tempo per dimenticare il tuo primo ragazzo e probabilmente non lo dimenticherai mai. Piuttosto che cercare di dimenticare, accetta semplicemente i sentimenti che provi

Supera un ex con cui hai perso la verginità in giovane età Passo 2
Supera un ex con cui hai perso la verginità in giovane età Passo 2

Passaggio 2. Metti le cose in prospettiva

Poiché le prime esperienze sono così potenti, a volte esageriamo la loro importanza. Nella maggior parte delle culture, la perdita della verginità è vista come un punto di svolta nella vita, ma non è un momento molto determinante per molte persone.

  • Dopo aver sofferto per alcuni giorni, prova a mettere le cose in prospettiva. Sei ancora la stessa persona dopo aver perso la verginità.
  • Ricorda che sei tu a definire quali momenti romantici e sessuali sono importanti per te. Se non vuoi pensare di perdere la verginità come l'esperienza sessuale della tua vita, cambiala! Hai avuto solo un'esperienza, ma la prossima potrebbe essere ancora migliore o più speciale. Il tuo "grande momento" potrebbe essere in futuro!
Supera un ex con cui hai perso la verginità in giovane età Passaggio 3
Supera un ex con cui hai perso la verginità in giovane età Passaggio 3

Passaggio 3. Evita i pensieri negativi

Molte persone tendono a pensare cose negative su se stesse quando chiudono una relazione. Questo tende ad accadere più spesso quando l'altra persona ha terminato la relazione, non tu. La sensazione di rifiuto può portare a molti sentimenti interiori negativi.

  • Quando ti senti rifiutato dal tuo ex ragazzo, la tua testa può farti sentire colpevole di qualcosa. Quella vocina fastidiosa nel tuo cervello potrebbe dirti che non troverai mai più la felicità ed è difficile ignorare tali pensieri.
  • Quando ti sorprendi con tali pensieri, prova a trasformarli in pensieri positivi. Il tuo "ex" potrebbe non voler stare con te, ma ci sono altre persone là fuori. Rifiutare qualcuno non lo rende una persona peggiore.
Supera un ex con cui hai perso la verginità in giovane età Passaggio 4
Supera un ex con cui hai perso la verginità in giovane età Passaggio 4

Passaggio 4. Sii realistico riguardo al futuro

Quando sei pronto per pensare di andare avanti, ci sono due possibili realtà da considerare: troverai di nuovo la felicità e andrai per la tua strada.

  • Sii realistico riguardo alle possibilità di felicità in futuro. Eri felice in passato e lo sarai di nuovo. Imparerai ad amare le altre persone.
  • Cerca di non soffermarti troppo sull'idea di tornare insieme al tuo ex. L'amore per la giovinezza è potente, ma di solito non dura a lungo. Sei in un punto della vita in cui stai attraversando molti rapidi cambiamenti e stai ancora scoprendo chi sei. Tali cambiamenti tendono ad allontanare le persone e tutto ciò che puoi fare è andare avanti con la tua vita.
Supera un ex con cui hai perso la verginità in giovane età Passaggio 5
Supera un ex con cui hai perso la verginità in giovane età Passaggio 5

Passaggio 5. Contenere la sofferenza

Limita il tempo che passi a soffrire o a pensare alla relazione che è finita. Dopo alcuni giorni, inizia a separare la sofferenza dal resto della tua vita per superarla.

  • Ad esempio, puoi limitare i pensieri sugli appuntamenti a mezz'ora al giorno. Dopo il tempo assegnato, esci e fai qualcosa per tenerti occupato. Se necessario, imposta due blocchi di tempo al giorno. Nel tempo, riduci la durata dei blocchi finché non smetti di pensare al tuo ex.
  • Metti il tuo dolore dentro una scatola immaginaria. Imposta un programma per aprire la scatola e pensare al dolore. Le ore limitate renderanno l'esperienza noiosa e noiosa. Col tempo, perderai interesse per i sentimenti tristi e andrai avanti con la vita.

Metodo 2 di 3: presa in carico della situazione

Supera un ex con cui hai perso la verginità in giovane età Passo 6
Supera un ex con cui hai perso la verginità in giovane età Passo 6

Passaggio 1. Stai indietro

Per quanto difficile possa sembrare, la cosa migliore da fare in questo momento è prendere le distanze dal tuo ex ragazzo. Non uscire con lui, non chiamare, non inviare messaggi. Evita ogni tipo di contatto.

  • Questo non significa che non puoi essere amico in futuro, ma la vicinanza subito dopo la rottura ti impedirà di andare avanti mentre i bei ricordi inizieranno a giocare sempre di più nella tua testa. Trascorri del tempo lontano da lui e, una volta superata la rottura, puoi provare a mantenere un'amicizia.
  • Può essere difficile mantenere le distanze se studiate insieme. Ovviamente, non devi essere scortese o fingere che il tuo "ex" non esista, ma evita le situazioni in cui devi interagire. Se necessario, chiedigli di fare lo stesso.
Supera un ex con cui hai perso la verginità in giovane età Passaggio 7
Supera un ex con cui hai perso la verginità in giovane età Passaggio 7

Passaggio 2. Parla con gli altri

Non devi superare la rottura da solo! Parla con un amico o un parente stretto. Chiedere aiuto non è segno di debolezza.

  • Gli psicologi dicono che per quanto discutere della rottura possa sembrare far emergere sentimenti di tristezza, parlare del problema può aiutarti a superare la rottura più rapidamente.
  • Perdere la verginità è un problema relativamente delicato e dovrebbe essere discusso solo con persone fidate che non spargeranno la voce o non ti giudicheranno.
Supera un ex con cui hai perso la verginità in giovane età Passo 8
Supera un ex con cui hai perso la verginità in giovane età Passo 8

Passaggio 3. Sbarazzati dei ricordi

Per quanto probabilmente non dimenticherai mai il tuo primo ragazzo o la perdita della tua verginità, non devi ricordarlo tutto il tempo. Tieni gli oggetti che ti ricordano gli appuntamenti in un posto dove non li vedrai.

  • Nascondi i regali che hai ricevuto dal tuo ragazzo, le foto di voi insieme e simili.
  • Alcune persone preferiscono buttare via o distruggere i ricordi, specialmente nei capricci. L'ideale è riporre gli oggetti in un luogo nascosto al primo momento. Una volta che hai superato la rottura e non sei sotto pressione, puoi decidere se vuoi davvero tenerli o se preferisci buttarli via.
Supera un ex con cui hai perso la verginità in giovane età Passo 9
Supera un ex con cui hai perso la verginità in giovane età Passo 9

Passaggio 4. Creare un diario

La scrittura è un'ottima opzione per elaborare le emozioni. Acquista un taccuino e usalo per scrivere ciò che provi, sia come diario che come taccuino per le espressioni artistiche.

  • Tenere un diario può essere utile quanto parlare con qualcun altro, in quanto ti consente di esplorare le cose private che senti e che non vorresti condividere con nessuno.
  • Scrivi anche delle cose belle che accadono nella tua vita. Col tempo, supererai la tristezza e sarai in grado di concentrarti maggiormente sui cambiamenti positivi.
Supera un ex con cui hai perso la verginità in giovane età Passo 10
Supera un ex con cui hai perso la verginità in giovane età Passo 10

Passaggio 5. Riscopri te stesso

Molte persone sperimentano problemi di identità dopo una rottura. Anche se la relazione è stata breve, è facile pensare alla tua connessione con l'altra persona come parte della tua identità. Superare quella sensazione ti aiuterà a riscoprire chi sei.

  • Lasciarsi è un'ottima opportunità per pensare ai propri obiettivi e provare cose nuove. Inizia un nuovo hobby, trascorri più tempo con i tuoi amici, vai in palestra o apporta quei cambiamenti di vita che hai desiderato per così tanto tempo.
  • Concentrati sul presente e crea nuove esperienze positive per superare la rottura.

Metodo 3 di 3: andare avanti

Supera un ex con cui hai perso la verginità in giovane età Passo 11
Supera un ex con cui hai perso la verginità in giovane età Passo 11

Passaggio 1. Dagli tempo

Sfortunatamente, tutti i finali hanno bisogno di tempo e non c'è modo di accelerare la vita. Accetta il fatto che avrai bisogno di un po' di tempo per dimenticare il tuo "ex" e non cercare di semplificare il processo.

Secondo gli psicologi, il tempo medio per superare una rottura e ricominciare le esperienze positive è di 11 settimane. Potrebbe volerci un po' più di tempo per superarlo, poiché la prima rottura di solito è più intensa

Supera un ex con cui hai perso la verginità in giovane età Passo 12
Supera un ex con cui hai perso la verginità in giovane età Passo 12

Passaggio 2. Evita di far passare le relazioni per un po'

Molte persone credono che il modo migliore per superare una rottura sia trovare qualcun altro il prima possibile. Altri credono che fare sesso con qualcun altro li aiuterà a superare il loro ex. Tali esperienze di solito non sono molto salutari.

  • Uscire subito dopo la rottura può portare a paragoni tra la nuova persona e il tuo ex, il che ti lascerà ancora più solo di prima.
  • Intraprendere una nuova relazione prima di superare quella vecchia può essere dannoso per te e per l'altra persona.
  • Se perdere la verginità è stata un'esperienza negativa, non precipitarti nel tuo prossimo incontro sessuale con altre persone. Una brutta prima esperienza può farti cercare situazioni simili in futuro, causando più angoscia. Aspetta di avere sotto controllo le tue emozioni prima di essere coinvolto con gli altri.
Supera un ex con cui hai perso la verginità in giovane età Passo 13
Supera un ex con cui hai perso la verginità in giovane età Passo 13

Passaggio 3. Torna con altri ragazzi quando sei pronto

Quando senti di aver superato il tuo ex, o almeno non soffri più regolarmente, puoi iniziare a cercare nuove relazioni, se lo desideri. Solo tu sai quando è il momento giusto.

Molte persone hanno paura di amare di nuovo dopo una brutta rottura. Può essere spaventoso aprirsi alla possibilità di nuove ferite, ma l'amore ne vale la pena! Avere nuove esperienze romantiche arricchirà la tua vita e ti farà capire che la rottura non è la fine del mondo

Suggerimenti

Fai le cose al tuo ritmo. Molte persone potrebbero venire e dire che dovresti aver superato la situazione ormai, soprattutto se la relazione è stata di breve durata. Ricorda che la durata della relazione non determina la forza di ciò che hai provato. Solo tu sai quanto tempo ci vorrà per superare la rottura

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