Se hai cercato in questa pagina e hai esaminato l'argomento per un po' di tempo, è probabile che tu sia un empatico e sappia che questo articolo ti descrive. Gli empatici in realtà raccolgono i sentimenti, la salute, le preoccupazioni degli altri e molto spesso hanno una seconda, una terza o altre abilità psichiche come la telepatia. Leggi di seguito e determina il tuo potenziale come empatico. Se metà degli esempi sembrano descriverti, probabilmente sei un empatico. Lo stesso vale se ti identifichi con una parte considerevole degli esempi…
passi
Metodo 1 di 3: trovare i segni che sei un empatico
Passaggio 1. Leggi i sentimenti delle persone senza sforzo
Gli empatici sanno cosa prova una persona, indipendentemente dalla loro espressione fisica.
La persona potrebbe sorridere, ma sai che è molto ansiosa o depressa
Passaggio 2. Le persone ti chiedono consigli
Gli empatici spesso attraggono le persone per chiedere aiuto. Tu, a tua volta, tendi ad aiutare.
Persone sconosciute possono aprirsi con te anche in momenti casuali, come la fila al supermercato
Passaggio 3. Vuoi del tempo da solo
Gli empatici hanno bisogno di tempo da soli costantemente.
Questa non è solo una preferenza, ma una necessità. Vuoi evitare di essere sopraffatto dalle informazioni emotive degli altri
Passaggio 4. Sai cosa dire, anche se non l'hai studiato molto duramente
Gli empatici hanno questa caratteristica fin dall'infanzia.
Molte persone vicine a te spesso percepiscono che un bambino è un empatico a causa del modo in cui agisce. A volte a scuola non dovevi studiare per prendere buoni voti agli esami
Passaggio 5. Senti forti impatti emotivi ovunque
Gli empatici provano emozioni mentre camminano per strada e passano degli sconosciuti.
- Sapete esattamente quando qualcuno è in crisi, per motivi di salute o per emozioni?
- Se la risposta è "sì", hai un'idea di cosa c'è che non va?
Passaggio 6. Senti di aver capito cosa vogliono esprimere gli animali
Gli empatici assorbono i segnali di persone e animali, spesso allo stesso modo.
- Hai mai pensato che un cane o un gatto fosse depresso? Contento? Nervoso?
- Puoi aiutare a calmare o alleviare la depressione in un animale domestico, anche se appartiene a qualcun altro?
Passaggio 7. Ti svegli sorpreso da sentimenti improvvisi e intensi, sapendo che non sono tuoi?
Passaggio 8. Senti "increspature" emotive nel mondo?
Se c'è una catastrofe che provoca una forte risposta emotiva da parte di masse di persone, la senti? Candele?
Passaggio 9. Sai chi sta chiamando senza essere vicino al telefono o al cellulare
Gli empatici possono percepire che sta arrivando qualcuno.
Puoi anche dire agli altri chi li sta chiamando e non pensare che sia insolito
Metodo 2 di 3: trovare modi per sopravvivere e prosperare
Passaggio 1. Trascorri del tempo all'aperto, con piante, sole o chiaro di luna
Ti dà energia e calma?
Passaggio 2. Evita grandi gruppi di persone quando necessario
Gli empatici spesso percepiscono molte informazioni emotive ovunque. Questo li appesantisce.
Passaggio 3. Evita di guardare la televisione, in particolare le notizie, poiché è fonte di distrazione piuttosto che informativa
Potresti anche provare risentimento nei confronti delle emittenti, che sembrano non avere legami emotivi con ciò che sta accadendo nel nostro mondo
Passaggio 4. Fai attenzione alla tendenza di un empatico a una personalità malvagia
Gli empatici spesso bramano sostanze e routine.
- Mentre qualsiasi comportamento compulsivo funzionerà, gli empatici useranno spesso sostanze che alterano la mente.
- Possono diminuire la tua capacità di empatia naturale.
- Non tutti gli empatici amano essere empatici. Tutti gli empatici hanno momenti in cui desiderano non avere questa capacità. Essere così rende le parti della vita più difficili. Le droghe o l'alcol possono, per un po', aiutare a ridurre al minimo i pensieri e i sentimenti profondi degli altri.
Passaggio 5. Non negare di essere diverso
La verità che ti distingue dagli altri non ti sembrerà sempre un dono. A volte può sembrare una prigione o una maledizione, ma è un dono.
Metodo 3 di 3: utilizzo dell'abilità di disegno per sempre
Passaggio 1. Evita il pericolo o fai sapere agli altri quando provi ostilità
L'ostilità è una grande, inconfondibile massa emotiva per un empatico.
- Se hai sentito questo particolare insieme di vibrazioni e hai visto che significa ostilità o pericolo, può essere evitato o aggirato abbastanza facilmente.
- Anche se gli altri non sanno che sei un empatico, nella maggior parte dei gruppi è facile suggerire di prendere una strada o un sentiero al posto di un altro, evitando così la minaccia.
Passaggio 2. Sapere sempre se qualcuno sta dicendo la verità o meno fa risparmiare tempo ed energia
Questa conoscenza elimina la confusione e la frustrazione in molti aspetti della vita.
Passaggio 3. Gli empatici sono buoni guardiani della Terra
La maggior parte degli empatici è intimamente connessa alla terra e a tutti gli esseri viventi.
Passaggio 4. L'empatia, insieme a determinate capacità professionali, può aiutare molte persone
L'empatia crea fiducia, aiutando il tuo rapporto con clienti e colleghi.
Suggerimenti
- Non negare di essere diverso. La verità che ti distingue dagli altri non sembrerà sempre un dono.
- Non evitare di essere chi e cosa sei. Se lo fai, ti "ricarichi" e ti senti quasi sempre "fuori servizio", ansioso e sopraffatto.
- Se possibile, trova un amico spirituale o empatico che possa fornirti feedback o consigli. Essere accettato e compreso da qualcuno ti aiuta a costruire il tuo sé empatico.
- Ricarica la tua energia attraverso la meditazione, trascorrendo del tempo nella natura, nuotando o camminando, stando con gli animali, ecc.
- Leggi leggi leggi. C'è molto da imparare dagli altri empatici, dalla loro scrittura, condivisione, ecc.
- Stai lontano dai "vampiri emotivi". Queste sono persone estremamente bisognose emotivamente, anche nei momenti migliori. Ti cercheranno e ti prosciugheranno. È estremamente importante recidere i tuoi legami con loro.
- Rispetta il tuo dono, ma usalo solo quando ritieni che sia giusto usarlo. Saprai come usarlo in modo intuitivo.
- Essere un empatico può essere molto estenuante, soprattutto quando non sai perché ti senti così diverso dagli altri. Eppure questo è anche un dono, poiché aiuti le persone e il mondo che ti circonda.
- Gli empatici possono spesso vedere altri empatici in un gruppo di persone. Caffè bistrot, negozi New Age e luoghi all'aperto non frequentati dalla maggior parte sono buoni posti per trovare un altro empatico.
Avvisi
- Se "scivoli" e accidentalmente dici qualcosa ad alta voce che non era appropriato, lascia perdere. Basta dire agli altri che hai un talento per vedere le cose nelle persone e non pensarci troppo.
- Ricordati di non affrontare i problemi di tutti gli altri, anche se sei tentato di farlo.
- Se senti l'assoluto bisogno di pace e tranquillità, o di essere solo, o di abbracciare un albero, fidati del tuo istinto. Ti aiuteranno così come aiuteranno gli altri.
- Più abilità hai per prenderti cura di te stesso e del tuo dono, più persone sarai in grado di aiutare.
- Non sentirti isolato. Cerca la compagnia di persone che ti capiscono.
- Gli empatici possono avere problemi con la droga e l'alcol a causa del peso che le loro capacità mettono sulla loro vita. Ottieni aiuto rapidamente e escogita altre strategie per affrontare le tue abilità.